Bệnh loãng xương ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Việc phát hiện sớm tình trạng bệnh giúp bạn tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm và quá trình điều trị sẽ đạt hiệu quả cao hơn. Theo dõi bài viết để biết các triệu chứng loãng xương điển hình.
Loãng xương là gì?
Loãng xương là khi mật độ các chất trong xương mất dần, xương giòn, xốp và dễ gãy hơn khi chịu tác động của lực. Xương đùi, cột sống và xương cổ tay thường có tốc độ loãng xương nhanh hơn các bộ phận khác do phải chịu nhiều lực. Khi bị loãng xương sẽ gây đau nhức, gù lưng, sút cân, dễ gãy xương khi ngã, dù vấp rất nhẹ. Vì vậy, nên nhận biết sớm các triệu chứng loãng xương và can thiệp kịp thời để làm chậm quá trình lão hóa của xương khớp.
5 triệu chứng phổ biến của bệnh loãng xương
Loãng xương tiến triển âm thầm, ở giai đoạn nhẹ hầu như không có triệu chứng rõ ràng. Trong thời gian này, bệnh nhân thường phải đi khám định kỳ để phát hiện bệnh. Khi bệnh bắt đầu nặng hơn, bạn có thể quan sát thấy các triệu chứng cụ thể như:
- Giảm chiều cao hay gù lưng
Triệu chứng của bệnh loãng xương cũng có thể nhìn thấy bằng mắt thường là chiều cao giảm sút, dáng đi còng khom. Do tỷ trọng chất khoáng trong xương (khối lượng xương trên một đơn vị thể tích) giảm nên cấu trúc xương ngày càng rỗng, không đủ sức chịu lực, các đốt sống sẽ bị xẹp và xẹp xuống. Chiều cao thân đốt sống bị biến dạng sẽ làm thay đổi hình dạng cột sống, dáng đi sẽ khom hơn bình thường. Trên thực tế, xẹp đốt sống do loãng xương có tỷ lệ tử vong thấp nhưng nguy cơ tàn tật vĩnh viễn cao. Không chỉ vậy, tình trạng xẹp đốt sống chèn ép các rễ thần kinh dẫn đến những cơn đau nhức khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Gù lưng là một trong những triệu chứng loãng xương phổ biến nhất
- hạn chế chuyển động
Loãng xương ảnh hưởng đến dây thần kinh đùi, dây thần kinh liên sườn và dây thần kinh hông. Do đó, người bệnh sẽ đau nhiều hơn khi thay đổi tư thế và rất khó khăn khi thực hiện một số động tác như cúi, ngửa, cúi hay xoay người.
- Châm chích các đầu xương
Đầu xương bao gồm các mặt khớp, đốt và đỉnh, là vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất trong quá trình vận động. Nếu là triệu chứng loãng xương khi đi lại hoặc vận động, các đầu xương sẽ có cảm giác đau nhức như bị kim châm và mỏi dọc theo các đầu xương dài. Nếu gặp các triệu chứng này, bạn cần đi khám càng sớm càng tốt để tránh nguy cơ gây ra các tổn thương bên trong khớp.
Châm vào đầu xương gây đau, tê
- Đau khớp
Các vùng xương đau nhất: thắt lưng, cột sống, xương chậu, đầu gối, xương hông. Đây là những vùng xương chịu nhiều tác động nhất trên cơ thể khi vận động. Vì vậy khi mật độ xương giảm, xương yếu hơn sẽ xuất hiện những cơn đau âm ỉ, kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần. Đặc biệt, khi người bệnh đi lại, ngồi lâu hoặc vận động nhiều thì mức độ đau sẽ tăng lên. Tùy vào sinh hoạt và cơ địa của mỗi người sẽ gây ra những cơn đau ở những vùng khác nhau, nhưng phần lớn sẽ là đau cột sống.
- Gãy xương sau chấn thương nhẹ
Đây là một trong những triệu chứng loãng xương nguy hiểm nhất. Do mật độ xương quá loãng nên xương rất giòn, chỉ cần một cú ngã nhẹ vào xương cũng có thể gây gãy xương. Ngoài ra, quá trình hồi phục và lấy lại vận động cũng lâu hơn do mật độ xương mỏng nên sự gắn kết giữa các mô xương cũng rời rạc và yếu hơn. Thậm chí có trường hợp xương bị gãy sẽ để lại thương tật vĩnh viễn. Đồng thời, những người bị gãy xương do loãng xương cũng rất dễ bị gãy lại sau này.
Chỉ cần một chấn thương nhẹ cũng có thể gãy xương
Ngoài 5 triệu chứng loãng xương phổ biến trên, ở nhóm người cao tuổi còn có thể kèm theo một số triệu chứng khác như: giãn tĩnh mạch, đau nhức xương khớp, cao huyết áp, cảm giác ớn lạnh, chuột rút và té ngã. đổ mồ hôi bất thường. Khi nghi ngờ mình mắc một trong các biểu hiện của bệnh loãng xương, bạn cần sớm đi khám để được điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm.
Nhóm đối tượng dễ bị loãng xương
Nhóm nguy cơ loãng xương cao
Sau khi biết các triệu chứng loãng xương thường gặp, bạn cũng nên biết thêm về nhóm đối tượng dễ mắc các triệu chứng để chủ động phòng ngừa. Như sau:
– Người trên 45 tuổi, người suy nhược cơ thể, nhẹ cân
– Người lười vận động, ngồi lâu như dân văn phòng
– Người nghiện rượu, uống nhiều cà phê, thường xuyên hút thuốc lá
Người bị thiếu canxi và vitamin D hoặc kém hấp thu canxi và vitamin
Phụ nữ thiếu hormone sinh dục do cắt bỏ buồng trứng, mắc các bệnh nội tiết hoặc mãn kinh sớm
– Vận động viên hoặc người có tiền sử gãy xương, chấn thương thể thao
– Người bệnh phải sử dụng nhiều thuốc corticoid, thuốc chống động kinh, thuốc giảm đau,… trong thời gian dài.
Làm thế nào để ngăn ngừa các triệu chứng loãng xương?
Bên cạnh việc tìm hiểu các triệu chứng của bệnh loãng xương, đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao, bạn cũng cần biết một số biện pháp phòng tránh:
Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D bằng thực phẩm chức năng hoặc chế độ ăn uống. Thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua, hải sản, tôm, cua, cá, các loại rau có màu xanh đậm…
– Đo loãng xương định kỳ, 6 tháng/lần giúp phát hiện bệnh sớm khi các triệu chứng loãng xương chưa rõ ràng.
Chế độ tập thể dục thường xuyên, tránh ngồi hoặc đứng lâu
Nói không với các chất kích thích: rượu bia, thuốc lá, cà phê,…
– Không lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm.
– Thận trọng trong lao động và sinh hoạt, tránh té ngã, tai nạn, ảnh hưởng đến xương khớp.
Có thể thấy, bệnh loãng xương diễn tiến âm thầm và rất nguy hiểm. Vì vậy, chúng ta cần nhận biết sớm các triệu chứng loãng xương để kịp thời điều trị, giảm nguy cơ biến chứng.
Nếu bạn muốn nhận tư vấn về dịch vụ khám và điều trị loãng xương tại trungcapyduoctphcm.edu.vn, vui lòng đăng ký TẠI ĐÂY:
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài của trungcapyduoctphcm.edu.vn chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay chữa bệnh. Người bệnh không được tự ý mua thuốc điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage trungcapyduoctphcm.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc
Bạn thấy bài viết 5 triệu chứng loãng xương thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về 5 triệu chứng loãng xương thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: 5 triệu chứng loãng xương thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Sống khỏe