Vùng kín là bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể người phụ nữ và nó cần rất nhiều sự quan tâm đúng mức để duy trì sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên, nhiều chị em chỉ chăm chút vẻ đẹp bên ngoài mà thường quên chăm sóc vùng kín.
Đây là một hướng dẫn đơn giản để giữ cho âm đạo của bạn khỏe mạnh và không có bệnh khó chịu.
Giữ sức khỏe âm đạo khỏe mạnh
Để âm đạo khỏe mạnh, bạn cần hạn chế tối đa đường và ăn sữa mỗi ngày. Lý do là vì trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn có lợi cho môi trường âm đạo của bạn. Giảm tiêu thụ đường vì nó sẽ giết chết các vi khuẩn có lợi.
Giữ cơ thể sạch sẽ
Một nguyên nhân khiến nhiễm trùng xảy ra đơn giản là do cơ thể bạn ra quá nhiều mồ hôi không đào thải được dẫn đến nhiễm trùng.
Vì vậy, để giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, bạn nên tắm rửa thường xuyên, đồng thời cố gắng giữ phần thân dưới càng sạch càng tốt, tuyệt đối tránh thụt rửa quá sâu.
Chị em cũng không nên rửa vùng kín quá nhiều lần trong ngày vì sẽ loại bỏ một số vi khuẩn có hại nhưng đồng thời cũng lấy đi một lượng lớn vi khuẩn có lợi.
Điều này có thể dẫn đến viêm âm đạo. Chỉ cần rửa âm đạo bằng nước ấm 2 lần/ngày bằng khăn mềm.
Giữ cơ thể sạch sẽ
sử dụng bao cao su
Luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục vì nó vừa là chiến binh giúp bạn chống lại việc mang thai ngoài ý muốn, vừa giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục, vừa giúp vùng kín luôn sạch sẽ.
Thường xuyên quan hệ tình dục không được bảo vệ bằng bao cao su có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe âm đạo.
Không quan hệ tình dục bằng miệng
Luôn tránh quan hệ tình dục bằng miệng vì nó có thể khiến âm đạo của bạn bị viêm và khó chịu.
Mặc quần lót cotton
Đây được coi là những chất liệu rất thoáng khí, giúp âm đạo có không khí lưu thông xung quanh. Điều này cũng giúp duy trì làn da đẹp quanh vùng âm đạo cho phụ nữ.
Thay băng vệ sinh thường xuyên
Không bao giờ để tampon trong âm đạo của bạn trong hơn sáu giờ. Đây là một thực hành rất xấu và có thể gây ra hội chứng nhiễm độc (TSS), cũng như có mùi ở âm đạo.
Sử dụng băng vệ sinh đúng kích cỡ và thay đổi chúng sau mỗi 2 giờ. Điều này sẽ ngăn ngừa kích ứng da nghiêm trọng và ngăn ngừa hăm tã xung quanh âm đạo.
Khi đến kỳ kinh nguyệt, cần thay băng vệ sinh thường xuyên để giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Không dùng xà phòng để vệ sinh “cô bé”
Trên thực tế, khi vệ sinh vùng kín, phụ nữ nên cố gắng tránh sử dụng xà phòng càng nhiều càng tốt. Vì chúng có thể tồn tại trong các kẽ hở của vùng kín nếu bạn không vệ sinh kỹ lưỡng sẽ gây viêm nhiễm vùng kín.
Tương tự như vậy, không sử dụng xà phòng thơm và thuốc xịt vì chúng đều làm cho âm đạo trở nên tồi tệ hơn.
Khám phụ khoa định kỳ
Chỉ có bác sĩ phụ khoa mới có thể chẩn đoán chính xác vấn đề mà bạn gặp phải. Vì vậy, nếu bạn nghi ngờ có điều gì đó không ổn, hãy gọi cho bác sĩ càng sớm càng tốt.
Rửa âm đạo nhẹ nhàng và kỹ lưỡng
Mỗi khi tắm hoặc tắm vòi hoa sen, bạn nên rửa vùng kín nhẹ nhàng và kỹ lưỡng bằng nhiều nước, đặc biệt nếu bạn dùng xà phòng để vệ sinh “cô bé”.
Những thông tin cung cấp trong bài của bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay chữa bệnh.
Theo dõi fanpage trungcapyduoctphcm.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
Bạn thấy bài viết 9 mẹo giúp vùng kín thơm tho, không bệnh tật có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về 9 mẹo giúp vùng kín thơm tho, không bệnh tật bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: 9 mẹo giúp vùng kín thơm tho, không bệnh tật của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Sống khỏe