Làm sao để giảm nồng độ cồn trong hơi thở là điều mà nhiều người quan tâm sau mỗi cuộc nhậu. Dưới đây là 12 thủ thuật mà bạn có thể tham khảo kèm theo những lưu ý khi thực hiện.
1. Nồng độ cồn trong hơi thở là gì?
Khi bạn uống rượu, rượu sẽ được hấp thụ và đi vào máu. Máu đi khắp cơ thể bao gồm cả phổi. Đến phổi, rượu trong máu sẽ di chuyển qua màng hô hấp của phổi. Kết quả là không khí bạn thở ra sẽ chứa cồn.
Nồng độ cồn trong khí thở ra là một trong những căn cứ quan trọng để xử lý người tham gia giao thông có sử dụng rượu bia. Máy đo nồng độ cồn có thể phát hiện xem bạn có vượt quá nồng độ cồn trong hơi thở cho phép hay không. Nếu vượt quá mức cho phép sẽ bị xử phạt về nồng độ cồn theo quy định.
Vì vậy, nhiều người không khỏi thắc mắc bao lâu thì nồng độ cồn trong hơi thở mới hết. Thời gian để hết nồng độ cồn trong hơi thở tùy thuộc vào từng đối tượng bởi có nhiều yếu tố tác động đến quá trình này như giới tính, cân nặng, tình trạng sức khỏe, lượng rượu bia uống vào… Thông thường, rượu bia có thể tồn tại lâu. trong hơi thở cho đến 24 giờ sau khi uống. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn uống rượu bia hôm trước, hôm sau nồng độ cồn vẫn vượt quá mức cho phép. Và chỉ cần 15 phút sau khi uống là có thể đo được nồng độ cồn trong hơi thở.
2. Tham khảo 12 cách giảm nồng độ cồn trong hơi thở
Nếu mục tiêu của bạn là giảm mùi rượu trong hơi thở, những lời khuyên sau đây có thể dành cho bạn. Chúng sẽ giúp bạn che đi mùi rượu trong thời gian ngắn.
2.1. Thuốc giải rượu
Một số loại thuốc giải rượu bán ở hiệu thuốc được cho là có khả năng hỗ trợ giảm các triệu chứng say, kích thích chuyển hóa rượu trong cơ thể. Đây được coi là cách làm giảm nồng độ cồn trong hơi thở. Tuy nhiên, cũng cần có thời gian để thuốc phát huy tác dụng.
2.2. Uống nhiều nước lọc – Cách giảm nồng độ cồn trong hơi thở
Chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc uống gì để giảm nồng độ cồn. Uống nhiều nước lọc giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Đây cũng là cách giúp cơ thể thay thế lượng nước đã mất đi sau khi uống rượu bia.
Uống nhiều nước lọc giúp tăng cường đào thải rượu ra khỏi cơ thể qua nước tiểu
2.3. nước chanh muối
Nước chanh muối thường là thức uống giải rượu khá phổ biến. Axit và vitamin C chứa trong chanh giúp tăng cường trao đổi chất và đào thải chất cồn. Ngoài ra, nước chanh muối còn giúp bù nước và điện giải, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.
2.4. Cách khử nồng độ cồn trong hơi thở bằng nước mía quất
Uống một ly nước mía cũng là một gợi ý cho bạn vì nó bổ sung đường fructose giúp giải độc. Bạn có thể uống nước mía có thêm quất. Vì cũng như chanh, quất là cách làm giảm nồng độ cồn trong hơi thở lúc sử dụng.
Nước mía có bổ sung đường fructose giúp giải độc
2.5. Trà gừng
Một số thành phần của gừng có thể tăng tuần hoàn máu, tăng đào thải cồn trong cơ thể cũng như hô hấp. Bạn có thể dùng trà gừng đóng gói sẵn hoặc pha trà gừng bằng cách cho vài lát gừng vào 1 cốc nước sôi. Trà gừng cũng giúp bạn cảm thấy bớt nôn nao vì rượu.
2.6. Cà phê
Mùi thơm của cà phê rất đặc biệt, có khả năng lưu lại rất lâu và lấn át các mùi khác. Do đó, uống cà phê sẽ giúp che đi mùi rượu trong hơi thở của bạn. Bên cạnh đó, caffein còn giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.
Mùi thơm của cà phê có khả năng lấn át các mùi khác
2.7. Cách khử nồng độ cồn trong hơi thở bằng nước trà xanh
Nếu bạn không phải là người yêu thích cà phê, bạn có thể sử dụng trà xanh. Hương vị của trà xanh cũng có thể giúp bạn có hơi thở thơm mát, khử mùi rượu. Ngoài ra, chất tannin và chất chống oxy hóa trong trà xanh còn giúp tăng cường khả năng đào thải độc tố của gan, giúp thanh lọc gan. Tuy nhiên, đối với những người bị nôn do say rượu hoặc bụng đói thì không nên dùng trà xanh vì dễ gây nôn nao, khó chịu.
2.8. Sô cô la nóng
Thưởng thức một tách socola nóng cũng là cách giảm tạm thời nồng độ cồn trong hơi thở nhờ hương vị đặc trưng của socola. Uống sô cô la nóng cũng giúp bạn cảm thấy thư thái hơn vì chất phenylethylamine trong sô cô la kích thích cơ thể sản xuất dopamine và serotonin.
Bạn có thể uống một tách sô cô la nóng
2.9. Nước súc miệng hoặc nước súc miệng
Nước súc miệng hoặc nước súc miệng có thể giúp che giấu mùi rượu trong hơi thở của bạn tạm thời. Bạn nên ưu tiên chọn loại nước súc miệng, xịt thơm miệng có chứa các thành phần tự nhiên như quế, cam thảo, bạc hà…
2.10. Đánh răng khử mùi rượu trong miệng
Hương thơm tươi mát của bạc hà hoặc các hương vị khác trong kem đánh răng cũng có thể giúp bạn cảm thấy bớt cồn hơn một chút. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ không cao và không lâu dài.
Đánh răng giúp hơi thở bớt nồng nặc mùi rượu
2.11. Nhai kẹo cao su, ăn kẹo chua
Nhai kẹo cao su có hương vị mạnh có thể là một cách giúp bạn giảm nồng độ cồn trong miệng. Hương vị của kẹo cao su sẽ giúp che đi mùi rượu trong hơi thở của bạn. Ngoài ra, kẹo cao su, kẹo chua còn kích thích tiết nước bọt để trung hòa axit trong khoang miệng. Tuy nhiên, khi bạn nhai kẹo cao su lâu hoặc ăn không hết kẹo chua sẽ mất ngon và lúc này sẽ không thể che giấu được mùi rượu.
2.12. Cách khử nồng độ cồn trong hơi thở bằng lá bạc hà
Thay vì sử dụng các sản phẩm có hương vị bạc hà, bạn có thể nhai trực tiếp lá bạc hà tươi. Nhai kỹ lá bạc hà và sau đó nuốt toàn bộ. Bạn có thể uống thêm nước nếu muốn.
Nhai trực tiếp lá bạc hà cũng là một gợi ý cho bạn
3. Một số lưu ý
- Những cách trên chỉ giúp bạn át mùi cồn trong hơi thở tạm thời mà không thực sự loại bỏ được nồng độ cồn trong hơi thở. Bởi vì rượu trong hơi thở đến từ phổi. Do đó, bạn không thể đánh lừa máy đo nồng độ cồn trong hơi thở theo cách này. Và tất nhiên nó không loại bỏ những ảnh hưởng của rượu đối với sức khỏe của bạn.
- Cách tốt nhất để đảm bảo an toàn sau khi uống rượu bia là thuê ô tô hoặc gọi người thân đến đón, không tự mình điều khiển phương tiện.
- Để giảm tác động xấu của rượu đối với cơ thể, bạn nên uống điều độ, ăn nhẹ trước khi uống, uống từ từ, chọn loại rượu có nồng độ cồn thấp… Ngoài ra, để đảm bảo cơ thể có thể chuyển hóa và đào thải chất cồn trong rượu hiệu quả, tăng cường chức năng gan. Các cách đơn giản là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao, kết hợp sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe lá gan.
Trên đây là thông tin tham khảo về cách giảm tạm thời nồng độ cồn trong hơi thở. Bạn không nên mong đợi quá cao về thời gian lưu của các phương pháp này.
XEM THÊM
- Hơn 20 mẹo detox tại nhà có thể bạn cần biết
- Tham khảo 10 loại thuốc chống say
- TPBVSK Bổ gan Tâm Bình – Giúp giảm tác hại của bia rượu đối với gan
Bạn thấy bài viết Bật mí 12 cách giảm nồng độ cồn trong hơi thở có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Bật mí 12 cách giảm nồng độ cồn trong hơi thở bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Bật mí 12 cách giảm nồng độ cồn trong hơi thở của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược