Mùa hè – mùa của những chuyến du lịch, là thời điểm mọi người bận rộn với những chuyến tham quan, du lịch. Tuy nhiên, không ít người đã phải từ bỏ cơ hội đi du lịch, thăm thú cảnh đẹp chỉ vì “đau nhức xương khớp”, hay lo sợ toàn thân tê cứng nhiều ngày sau khi trở về.
1. “Nghỉ chơi” du lịch chỉ vì đau khớp
Tranh thủ kỳ nghỉ hè của các con, chị Hoàng Phương (35 tuổi, Tây Hồ, Hà Nội) đã tổ chức cho cả gia đình đi thăm quan Phượng Hoàng Cổ Trấn (Trung Quốc). Trở về sau chuyến công tác, đầu gối chị đau nhức, mỗi lần lên xuống cầu thang chị phải vịn tay vịn rồi từ từ nhấc chân lên từng bậc.
Lý giải về trường hợp của Phương, các chuyên gia đều cho rằng trong chuyến du lịch, mọi người phải vận động nhiều hơn bình thường khiến cơ thể không kịp thích nghi dẫn đến đau nhức vài ngày, vài tuần. ở đó. Tuy nhiên, mức độ đau nhiều hay ít ở mỗi người là khác nhau và phụ thuộc vào các yếu tố như thời tiết, khí hậu, địa hình nơi nghỉ dưỡng, thói quen vận động, sức khỏe tổng thể…
Mùa du lịch, bạn cần quan tâm đến bệnh đau nhức xương khớp
So với bà Phương, trường hợp của bà Mai Hạnh (57 tuổi, số 1 Phùng Chí Kiên, Hà Nội) còn nặng nề hơn. Là một nhân viên ngân hàng đã nghỉ hưu nên có nhiều thời gian rảnh rỗi, mỗi năm bà cùng gia đình đi thăm quan, nghỉ dưỡng ở một vài nơi cả trong và ngoài nước. Tuy nhiên, kể từ khi bị đau đầu gối, cô phải từ bỏ sở thích đi du lịch.
Theo tìm hiểu, không chỉ riêng chị Mai Hạnh mà rất nhiều người ở độ tuổi này sẽ gặp các vấn đề về xương khớp. Nguyên nhân chủ yếu là do tuổi tác, sụn đã bị thoái hóa, các đầu xương va vào nhau gây đau nhức. Vì vậy, lứa tuổi này thường “ngại” đi du lịch hoặc chỉ thăm thú những nơi bằng phẳng chứ không dám đến những nơi có địa hình hiểm trở. Đặc biệt, ở vùng núi cao, khí hậu lạnh sẽ khiến xương khớp dễ bị đau nhức.
Vậy làm sao để thoải mái khám phá đây đó, tha hồ “vi vu” lên rừng xuống biển mà không lo đau nhức xương khớp?
XEM THÊM:
- Viêm khớp dạng thấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị!
- Thoái hóa khớp cùng chậu – Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị
- thoái hóa khớp háng là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
- Đau khớp ngón tay, cổ tay – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bạn thấy bài viết Bí quyết giúp xương khớp “khỏe re”, thỏa thích du lịch suốt cả hè có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Bí quyết giúp xương khớp “khỏe re”, thỏa thích du lịch suốt cả hè bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Bí quyết giúp xương khớp “khỏe re”, thỏa thích du lịch suốt cả hè của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược