Dây chằng, gân, cơ và sụn đều giúp ổn định đầu gối và có thể cử động các chi dưới. Đầu gối sẽ đau khi khớp, dây chằng, gân hoặc sụn bị tổn thương.
Triệu chứng đau đầu gối
Các khớp bị cứng, khó vận động sau khi nghỉ ngơi, đặc biệt là vào sáng sớm khi thức dậy, bạn cảm thấy hơi đau ở đầu gối khi cố gắng đi lại. Sau đó, cơn đau khớp gối giảm dần trong ngày và sáng hôm sau lại như cũ. Có thể khớp gối bị đau khi bạn tập thể dục xong. Đôi khi bạn khó thực hiện các hoạt động mạnh, đôi khi khó chạy, nhảy, đi lại.
Một cảm giác bao trùm cơn đau là cảm giác đầu gối bị kéo căng và sưng tấy. Nghiêm trọng hơn, khớp gối phát ra tiếng kêu khi bạn di chuyển.
Sáng sớm thức dậy là lúc đầu gối đau nhất
Nguyên nhân đau đầu gối
Viêm xương khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu gối. Hiện nay trên thế giới có rất nhiều phụ nữ đang mắc phải căn bệnh này. Nó thường xảy ra khi lớp sụn ở đầu gối suy yếu khiến khớp kém linh hoạt và thoái hóa.
Một nguyên nhân khác gây đau đầu gối là bệnh thấp khớp. Bệnh này gây đau và sưng khớp gối. Nó có thể được gây ra bởi chấn thương các mô mềm của đầu gối như dây chằng, gân và cơ của khớp. Những chấn thương này cũng có thể dẫn đến những cơn đau thường xuyên.
Chấn thương ở đùi đôi khi cũng kéo dài đến đau đầu gối. Viêm bao hoạt dịch cũng có thể hình thành ở khớp gối do những nguyên nhân này, nhưng rất hiếm.
Điều trị đau đầu gối
Chườm lạnh hoặc dùng gạc ấm kết hợp với xoa bóp có thể làm dịu cơn đau và giảm cứng khớp gối.
Tập thể dục thường xuyên với các bài cụ thể như: Nâng chân, duỗi chân để tăng cường cơ bắp và sự dẻo dai của khớp gối.
Uống đủ nước có thể giúp tổn thương dây chằng và cơ bắp mau lành hơn.
Một số loại thuốc phổ biến để giảm đau trong viêm khớp bao gồm: Thuốc kháng sinh Acetaminophen, thuốc chống viêm không steroid như aspirin, Advil hoặc Motrin và các loại thuốc giảm đau khác do bác sĩ kê đơn.
Tiêm corticosteroid có thể làm giảm sưng, đau và dẫn lưu chất lỏng ở đầu gối. Đối với những chấn thương nặng, cần phải phẫu thuật thay khớp gối.
Chườm lạnh giảm đau đầu gối
Phòng ngừa đau đầu gối
Duy trì cân nặng khỏe mạnh là rất có lợi. Cân nặng quá lớn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cũng như giảm sức chịu đựng của các khớp, giảm tình trạng thoái hóa khớp.
Tránh chấn thương đầu gối khi chơi thể thao, duỗi đùi và bắp chân trước khi tập. Điều này sẽ làm giảm áp lực lên đầu gối. Chú ý đến đầu gối khi tập, dừng bài tập ngay khi thấy đau ở đầu gối. Thay xăng đan cao gót bằng dép, giày đế thấp. Chúng sẽ giảm bớt áp lực không cần thiết lên đầu gối của bạn.
Hãy đi kiểm tra và điều trị ngay nếu bạn cảm thấy đau ở đầu gối. Trì hoãn sẽ khiến đầu gối của bạn trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Điều trị càng sớm, đầu gối của bạn sẽ càng khỏe mạnh. Cách tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề về đầu gối là tập thể dục và giữ dáng trong suốt cuộc đời và đừng quên chăm sóc đùi của bạn.
Những thông tin cung cấp trong bài của bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay chữa bệnh.
Theo dõi fanpage trungcapyduoctphcm.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
Bạn thấy bài viết Ðầu gối đau nhức do nguyên nhân nào? có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Ðầu gối đau nhức do nguyên nhân nào? bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Ðầu gối đau nhức do nguyên nhân nào? của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Sống khỏe