Đau lưng cấp tính thường gây đau đột ngột và hết sau đó. Tuy nhiên, có rất nhiều người bị đau lưng cấp kéo dài, diễn ra thường xuyên, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Đau lưng cấp tính có nguy hiểm không và cần làm gì để khắc phục đang là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Đau lưng cấp tính là gì?
Đau thắt lưng cấp tính được coi là cơn đau “cục bộ” vì nó thường chỉ xuất hiện ở một số vùng nhất định như hạ sườn đến đường mông, chủ yếu là vùng thắt lưng. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp cơn đau có thể kéo dài xuống một hoặc cả hai chân.
Đau lưng cấp tính thường đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng nhưng ngắn hạn, thường chỉ kéo dài khoảng 6 tuần. Một số trường hợp chỉ kéo dài vài ngày, trong khi những trường hợp khác phải mất hàng tháng để các triệu chứng biến mất hoàn toàn.
Hầu hết mọi người đã, đang, hoặc sẽ bị đau lưng cấp tính tại một hoặc nhiều lần trong đời. Đau lưng cấp tính có xu hướng tự biến mất, nhưng hiếm khi, ngay cả khi không được điều trị y tế chuyên sâu và không mất khả năng vận động khớp.
Những ai thường bị đau thắt lưng?
Đau thắt lưng xảy ra ở mọi lứa tuổi và bất cứ ai cũng có thể gặp phải triệu chứng này, nhưng nó chủ yếu liên quan đến các yếu tố nguy cơ sau:
Người từ 30-50 tuổi: Thường xuyên bị đau thắt lưng. Khi bạn già đi, mức độ đau tăng lên do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Theo thời gian, các đĩa đệm bắt đầu mất tính linh hoạt và mất khả năng chịu áp lực từ các đốt sống. Đồng thời, loãng xương khiến xương khớp dễ bị hao mòn, giảm độ đàn hồi và sức bền của cơ.
Càng lớn tuổi, nguy cơ bị đau lưng càng cao
Người làm công việc nặng nhọc: Thường xuyên nâng, đẩy, kéo sai tư thế, vận động quá sức; dẫn đến co cứng cơ, chấn thương cột sống (đặc biệt là các tư thế không đúng như cúi lưng khi mang vác nặng, tạo thêm sức nặng không cần thiết cho cột sống) dẫn đến đau nhức vùng thắt lưng.
Nhân viên văn phòng: Ngồi sai tư thế hoặc ngồi lâu gây áp lực lên các đốt sống, dễ dẫn đến đau lưng mãn tính.
Mọi người thường xuyên rơi vào trạng thái lo lắng, phiền muộn hoặc căng thẳng quá mức trong công việc, cuộc sống có thể gây ra tình trạng căng cơ vùng thắt lưng.
Những người có thành viên trong gia đình bị đau lưng mãn tính: (đặc biệt là viêm cột sống dính khớp – tình trạng viêm ở phần tiếp giáp giữa các đốt sống của cột sống hoặc giữa cột sống và xương chậu) cũng có nguy cơ mắc bệnh. Nguy cơ mắc các triệu chứng đau thắt lưng cao hơn so với dân số chung.
Người không thường xuyên vận động: Làm cho cơ lưng, cơ bụng trở nên yếu hơn và không nâng đỡ tốt cột sống cũng có nguy cơ bị đau thắt lưng.
Người béo phì, tăng cân không kiểm soát: Khiến lượng mỡ thừa ở vùng bụng tăng nhanh, dễ dẫn đến mất đường cong sinh lý vùng cột sống thắt lưng, kéo xương chậu về phía trước. Điều này khiến cơ lưng bị căng, gây căng cơ và đau vùng thắt lưng.
Phụ nữ mang thai: Thường đau thắt lưng gần mông do khung xương chậu thay đổi để thích nghi với trọng lượng và kích thước của thai nhi.
Trẻ nhỏ có thói quen đeo ba lô nặng: Nó tác động lực mạnh lên đốt sống và đĩa đệm, đồng thời gây mỏi cơ, dẫn đến đau thắt lưng từ khi còn nhỏ đến khi trưởng thành.
Đau lưng cấp có nguy hiểm không?
Đau lưng là một trong những bệnh lý về cơ xương khớp rất phổ biến. Vùng thắt lưng phải chịu nhiều áp lực cho cơ thể khi thực hiện các tư thế như xoay người, khuân vác. Khi cơ thể già đi, phần lưng dưới cũng có thể bị ảnh hưởng nhiều nhất.
Đau lưng tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Người bệnh thường gặp khó khăn trong hầu hết các cử động, hạn chế khả năng lao động chân tay. Khi đi lại, vận động, người bệnh cũng phải hết sức cẩn thận, tránh để cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
Đau lưng cấp tính nếu để lâu có thể dẫn đến đau lưng mãn tính
Những trường hợp đau lưng về đêm khiến người bệnh rất khổ sở. Họ khó ngủ, mất ngủ vì lưng đau nhiều. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi vì thiếu ngủ, mất tập trung, suy giảm khả năng ghi nhớ. Thậm chí, một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng những người bị đau lưng sẽ có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn người bình thường vì họ luôn trong trạng thái chán nản, mất hứng thú với nhiều thứ trong cuộc sống và sút cân. sự ổn định.
Bên cạnh đó, đau lưng cũng là một trong những nguyên nhân khiến đời sống vợ chồng không còn mặn nồng. Khi vợ hoặc chồng bị đau lưng, họ thường tránh quan hệ tình dục và gây ra những ảnh hưởng nhất định đến đời sống vợ chồng.
Khi tình trạng đau lưng diễn ra thường xuyên nhưng người bệnh lại chủ quan không đi khám khiến bệnh không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Một số biến chứng cụ thể như yếu cơ hai chi dưới, tê bì, mất cảm giác cả hai chân, mất khả năng vận động. Nghiêm trọng hơn khi dây thần kinh tọa bị chèn ép, gây rối loạn quá trình điều khiển tiểu tiện. Với những trường hợp này, người bệnh phải điều trị trong thời gian dài hơn và chi phí điều trị cũng cao hơn, gây áp lực cho cả người bệnh và gia đình.
Đau lưng khi đi khám ngay?
Nếu gặp những dấu hiệu sau, người bệnh nên đi thăm khám càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm:
- Đau lưng dưới sau khi ngã hoặc cơn đau đã xảy ra trước đó.
- Từ 2-3 ngày, cơn đau không cải thiện, thậm chí còn nặng hơn: đau lan xuống chân, đau rõ khi ho, hắt hơi.
- Nóng rát khi đi tiểu hoặc tiểu ra máu.
- Cơn đau khiến bạn thao thức vào ban đêm.
- Tê ở bẹn, đùi, chân.
- Cảm giác yếu chân, dễ ngã, đi lại khó khăn.
- Sốt không rõ nguyên nhân kèm theo đau lưng.
Điều trị đau lưng cấp tính
Dưới đây là một số cách chữa đau thắt lưng mà bạn có thể tham khảo:
Chăm sóc tại nhà
Khi bị đau lưng cấp, bạn nên làm gì? Trước hết là chăm sóc và theo dõi tại nhà.
- Ngừng hoạt động thể chất trong vài ngày và chườm đá vùng lưng dưới (nên chườm đá trong 48-72 giờ đầu, sau đó chuyển sang chườm nóng).
- Nằm nghiêng, đầu gối co lại, kẹp đầu gối giữa hai chân. Tuy nhiên, nếu bạn có thể thoải mái nằm ngửa, hãy đặt một chiếc gối hoặc khăn cuộn dưới đùi để giảm áp lực lên lưng.
- Chườm nóng hoặc tắm nước ấm và xoa bóp thường xuyên để thư giãn các cơ vùng lưng căng.
- Tập các bài tập chữa đau lưng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia cũng là giải pháp giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục và ngăn chặn cơn đau tái phát.
Sử dụng thuốc giúp hỗ trợ giảm đau nhanh và hiệu quả
Dùng thuốc
Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp dựa trên các triệu chứng của bạn, chẳng hạn như thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm để giảm đau hoặc tiêm corticosteroid.
Nhìn chung, cách này chỉ có thể giảm đau tạm thời và bệnh vẫn có thể tái phát. Đặc biệt, việc tự ý sử dụng thuốc giảm đau mà không có sự giám sát của bác sĩ mà tự ý sử dụng có thể dẫn đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Phẫu thuật
Trong nhiều trường hợp bị chấn thương đốt sống hoặc thoát vị đĩa đệm nặng và các phương pháp điều trị nội khoa không đáp ứng, bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật thắt lưng.
Tuy nhiên, chỉ định này cần được xem xét cẩn thận. Vì phẫu thuật cột sống rất phức tạp, hoàn toàn có thể dẫn đến nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh hoặc xơ hóa, yếu cơ, chảy máu trong, liệt, thậm chí tử vong.
Vật lý trị liệu
Các bài tập vật lý trị liệu nhằm kéo giãn các cơ để giảm áp lực lên vùng cột sống thắt lưng, góp phần giảm đau nhanh chóng. Đồng thời, nếu bệnh nhân được điều trị bằng các thiết bị hiện đại giúp tăng cường tuần hoàn máu và tái tạo các mô thì khả năng phục hồi của cơ thể được đẩy nhanh, rút ngắn thời gian điều trị. .
Vật lý trị liệu tại trungcapyduoctphcm.edu.vn
Điều trị đau lưng cấp tại trungcapyduoctphcm.edu.vn bằng vật lý trị liệu, khách hàng sẽ được các kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn cao thực hiện các bài tập phù hợp với sự hỗ trợ của hệ thống máy móc hiện đại như: giường kéo giãn cột sống, máy siêu âm xung, hệ thống vi sóng, giao thoa kế, máy thủy liệu pháp, máy tập aquatix… Đặc biệt, trungcapyduoctphcm.edu.vn sở hữu bể bơi thủy liệu pháp hiện đại. Thuốc Bắc để giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả cho nhiều trường hợp bệnh.
Đăng ký khám các bệnh cơ xương khớp tại đây:
Cách ngăn ngừa đau lưng cấp hiệu quả
Để phòng tránh bệnh đau thắt lưng, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:
- Khi nâng vật, cần dang rộng hai chân; ngồi xổm xuống trong tư thế gập gối và gập hông, cột sống không gập; sau đó dùng tay đưa vật sát vào bụng đồng thời kéo căng cơ bụng; từ từ đứng dậy và nâng vật lên.
- Phân bổ thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh căng thẳng hay stress thường xuyên.
- Nhân viên văn phòng cần chọn cho mình một chiếc ghế có độ cao phù hợp (đảm bảo hai bàn chân chạm sàn thoải mái), cứ sau 1 – 2 giờ nên đứng lên tập thể dục, thực hiện một vài động tác nhẹ nhàng để cột sống thắt lưng được thư giãn.
- Mỗi người nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục.
- Kiểm soát cân nặng để tránh tình trạng thừa cân, tạo áp lực cho cột sống lưng.
- Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt chú ý bổ sung canxi, magie và kali trong bữa ăn hàng ngày. Uống đủ nước giúp bạn tránh bị co thắt và phục hồi nhanh hơn.
- Đi khám sức khỏe định kỳ để nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh.
** Lưu ý: Những thông tin trong bài viết của trungcapyduoctphcm.edu.vn chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh. Người bệnh không được tự ý mua thuốc về điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage trungcapyduoctphcm.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc
Bạn thấy bài viết Đau lưng cấp có nguy hiểm không? Cần làm gì để khắc phục? có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Đau lưng cấp có nguy hiểm không? Cần làm gì để khắc phục? bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Đau lưng cấp có nguy hiểm không? Cần làm gì để khắc phục? của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Sống khỏe