Đau mắt cá chân là tình trạng khiến nhiều người lo lắng. Nó cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách xử lý tình trạng này.
1. Đau cổ chân là gì?
Mắt cá chân chịu trọng lượng của cơ thể và đóng một vai trò quan trọng trong khả năng vận động của bạn. Do phải hoạt động nhiều và chịu áp lực lớn nên mắt cá rất dễ bị tổn thương. Điều này dẫn đến sưng đau mắt cá chân cùng với các triệu chứng khác. Tình trạng này có thể xảy ra với bất kỳ ai không phân biệt tuổi tác hay giới tính.
2. Triệu chứng đau mắt riêng lẻ
Cơn đau có thể nhẹ hoặc nặng, đặc biệt khi ngủ dậy sẽ thấy đau mắt cá chân. Bạn có thể cảm thấy đau ở mắt cá chân, mắt cá chân phải hoặc đau hai bên mắt cá chân. Cơn đau ở trong hoặc ngoài vùng cổ chân hoặc lan ra các vị trí xung quanh như cổ chân sưng đau, sưng bàn chân… Cơn đau có thể kèm theo sưng, bầm tím, nóng rát, tê, sốt… Cơn đau làm thay đổi tư thế và dáng đi của người bệnh.
3. Nguyên Nhân Đau Mắt Cá Chân
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Những danh sách sau đây có thể là gợi ý giúp bạn phần nào phán đoán nguồn gốc tình trạng của mình.
3.1. Vết thương
Chấn thương đột ngột ở mắt cá chân và khu vực xung quanh có thể là nguyên nhân. Đôi khi nó chỉ là một mắt cá chân bị bong gân. Bạn có thể gặp chấn thương khi làm việc, chơi thể thao, sinh hoạt hàng ngày, v.v.
- Bong gân mắt cá chân: Đây được coi là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Tình trạng này thường xảy ra khi bàn chân đột ngột bị vẹo khiến các dây chằng ở cổ chân bị căng quá mức hoặc bị rách. Lúc này, mắt cá chân sẽ sưng tấy và bầm tím.
- Vỡ mắt cá chân: Khi bị vỡ sẽ khiến vùng mắt cá chân bị đau nhức, tím tái và sưng tấy.
Chấn thương có thể là nguyên nhân gây đau
3.2. Mắc bệnh về xương
Nếu tự nhiên cổ chân bị sưng tấy, đau dai dẳng không thuyên giảm thì có thể bạn đã mắc một số bệnh về xương mà không biết.
- Bệnh gút: Là bệnh xảy ra khi lượng axit uric dư thừa làm lắng đọng các tinh thể urat tại các khớp. Thông thường ngón chân cái là nơi thường bị gút tấn công nhất nhưng mắt cá chân cũng không ngoại lệ.
- Viêm khớp mắt cá chân: Các khớp bị viêm gây đau và sưng.
- Viêm khớp dạng thấp: Đây là tình trạng hệ thống miễn dịch tấn công nhầm các khớp khỏe mạnh. Bệnh ảnh hưởng đến các khớp đối xứng. Kết quả là bạn sẽ bị đau và sưng ở cả hai mắt cá chân.
- Viêm khớp phản ứng: Xảy ra sau nhiễm trùng đường tiêu hóa, tiết niệu. Đầu gối và mắt cá chân là hai vị trí đầu tiên bị ảnh hưởng.
- Thoái hóa khớp: Theo thời gian, lớp sụn ở các khớp bị bào mòn khiến hai đầu xương cọ xát vào nhau gây đau nhức.
- Bàn chân bẹt: Đây là tình trạng lòng bàn chân thay vì lõm vào hình vòm thì lại trở nên bằng phẳng. Lâu dần sẽ khiến mắt cá chân sưng tấy, đau nhức, ngoài ra còn gây đau đầu gối, đau hông, đau thắt lưng.
- Viêm bao hoạt dịch: Tình trạng này xảy ra do viêm khớp cổ chân, hoạt động quá sức… Bạn có thể cảm thấy cổ chân bị sưng, cứng, nóng.
Viêm khớp cổ chân có thể là nguyên nhân
3.3. Sự nhiễm trùng
Nhiễm trùng sẽ khiến mắt cá chân của bạn sưng tấy, đỏ và nóng. Tình trạng này sẽ kèm theo sốt, ớn lạnh và mệt mỏi.
Ngoài ra, bạn có thể bị sưng đau mắt cá chân do tác dụng phụ của một số loại thuốc, viêm bạch huyết, thừa cân, béo phì hoặc mang thai bị đau mắt cá chân. Các biến chứng của bệnh tim, bệnh thận, bệnh gan… cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Bạn không nên chủ quan với bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Tuy có những trường hợp cơn đau nhẹ, thoáng qua và tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn, cơn đau kéo dài ngay cả khi đã áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc bạn đang mang thai, thì bạn nên đi khám bác sĩ.
Đặc biệt, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào sau đây:
- Đau và sưng nặng
- Có vết thương hở ở mắt cá chân.
- Mắt cá chân bị biến dạng nghiêm trọng.
- Vùng mắt cá sưng đỏ, nóng, đau, cơ thể sốt.
- Di chuyển khó khăn, không thể đi lại.
Nếu cơn đau kèm theo sốt, hãy đi khám bác sĩ
5. Chẩn đoán
Ngoài việc thăm khám lâm sàng, hỏi bệnh sử, các chấn thương gần đây…, bác sĩ có thể chỉ định:
- tia X
- chụp CT
- Quét MRI
- xét nghiệm máu
Viên khớp Aka Tâm Bình – Hỗ trợ dưỡng khớp – Tái tạo sụn khớp
Thương hiệu: Dược phẩm Tâm Bình
Tìm hiểu thêmMua ngay
6. Điều trị đau mắt cá chân
Đau mắt cá chân phải làm sao là thắc mắc của rất nhiều người. Việc lựa chọn cách chữa đau khớp cổ chân còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh của từng đối tượng.
6.1. liệu pháp GẠO
Đây là một trong những phương pháp được khuyên dùng đầu tiên, đặc biệt đối với những trường hợp chấn thương. Liệu pháp này bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, nén và nâng cao chân.
- Nghỉ ngơi: Hãy để cơ thể, đặc biệt là phần mắt cá chân được nghỉ ngơi. Cố gắng di chuyển càng ít càng tốt. Tránh hoạt động mạnh.
- Nước đá: Chườm túi nước đá, chai nước đá hoặc túi nước đá lên mắt cá chân trong 20 phút. Thực hiện 3 lần/ngày ngay sau khi bị thương.
- Băng nén: Quấn mắt cá chân bằng băng thun nhưng không quấn quá chặt.
- Nâng cao: Nâng mắt cá chân cao hơn mức tim để giảm sưng và giảm tích tụ chất lỏng. Bạn có thể gác chân lên một chồng gối.
6.2. Sử dụng các thiết bị hỗ trợ
Việc sử dụng các thiết bị hỗ trợ sẽ tạo điều kiện cho cổ chân được nghỉ ngơi. Phương pháp này cũng giúp tránh làm cho cơn đau trở nên trầm trọng hơn, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị.
Bạn có thể sử dụng nạng hoặc gậy để giúp bạn di chuyển. Lót chỉnh hình cũng giúp chuyển động chân tốt hơn. Nẹp bàn chân hoặc mắt cá chân giúp định vị lại khớp.
6.3. Thuốc đau mắt cá chân
Bác sĩ có thể kê toa một số loại thuốc để làm giảm các triệu chứng.
- Thuốc giảm đau thường dùng: Paracetamol. Thuốc này giúp giảm đau nhẹ đến trung bình.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Ngoài tác dụng giảm đau, thuốc còn có tác dụng chống viêm.
- Tiêm steroid: Thường được sử dụng cho cơn đau dữ dội.
- Thuốc chống thấp khớp (DMARDs) là một nhóm thuốc tác dụng chậm được sử dụng cho bệnh nhân viêm khớp.
- Thuốc trị gút: Dùng trong trường hợp nguyên nhân bắt nguồn từ bệnh gút. Loại thuốc này sẽ làm giảm lượng axit uric tích tụ trong cơ thể bằng cách giảm tổng hợp hoặc tăng đào thải.
Bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc NSAID
6.4. Vật lý trị liệu
Một số phương pháp vật lý trị liệu sẽ giúp giảm đau, giảm áp lực và điều chỉnh lại vị trí cổ chân. Đó có thể là: Chiếu tia laser cường độ cao, sóng xung kích Shockwave, các bài tập vật lý trị liệu…
6.5. Ca phẫu thuật
Trong một số trường hợp nghiêm trọng hoặc khẩn cấp, phẫu thuật sẽ được chỉ định. Đó có thể là phẫu thuật điều trị gãy xương, phẫu thuật nội soi khớp, thậm chí là thay khớp cổ chân.
7. Làm thế nào để tránh nó
Ngăn ngừa các nguyên nhân gây đau mắt cá chân có thể giúp bạn tránh được tình trạng này.
- Duy trì trọng lượng cơ thể chấp nhận được. Điều này sẽ làm giảm áp lực lên mắt cá chân.
- Chọn giày phù hợp, hỗ trợ tốt cho bàn chân. Tránh đi giày cao gót.
- Luyện tập thể dục đều đặn. Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao. Hạn chế vận động mạnh.
- Chỉ dùng thuốc dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tránh lạm dụng thuốc.
- Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện kịp thời các bệnh về xương khớp. Tích cực điều trị các tình trạng có thể gây đau mắt cá chân.
Thông tin trong bài không thay thế đơn thuốc của bác sĩ. Nếu cần được giải đáp thêm về các vấn đề liên quan đến xương khớp, hãy chat trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa.
XEM THÊM
- Lý giải nguyên nhân đau khớp ngón chân cái
- Đau chân là gì?
- TPBVSK giúp giảm đau nhức xương khớp
Bạn thấy bài viết Đau mắt cá chân – Nguyên nhân và cách điều trị có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Đau mắt cá chân – Nguyên nhân và cách điều trị bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Đau mắt cá chân – Nguyên nhân và cách điều trị của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược