Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí ERJ Open Research của Anh, đau nhức xương khớp là một trong 10 di chứng phổ biến nhất mà những người hồi phục sau Covid-19 gặp phải. Tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý vấn đề này nhé.
1. Triệu chứng đau khớp sau Covid
Các triệu chứng hậu Covid-19 thường kéo dài từ vài tuần đến vài tháng sau khi khỏi bệnh. Ngoài các di chứng như sốt nhẹ, khó thở, ho, mệt mỏi… thêm F0 sau khi âm tính còn bị đau khớp. Theo nghiên cứu của Tạp chí Y khoa Y học Tự nhiên, khoảng 27% F0 bị đau cơ xương khớp sau khi hồi phục từ Covid-19.
Triệu chứng là đau nhức, mỏi cơ… Các vị trí đau thường gặp là: Đầu gối, vai, cổ, lưng… Tình trạng này có thể kéo dài từ 12 tuần đến 6 tháng với các mức độ khác nhau.
Đối với những người có tiền sử mắc các bệnh về xương khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, gout… thì các biểu hiện bệnh thường trầm trọng hơn. Xương khớp của bệnh nhân cũng dễ bị tổn thương hơn và việc lựa chọn thuốc cũng phức tạp hơn.
Đau khớp là gì? nguyên nhân là gì?
2. Nguyên nhân đau khớp sau Covid
Cơ chế của di chứng này vẫn chưa được hiểu rõ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã gợi ý một lý do có thể cho tình trạng này.
2.1. Phản ứng viêm toàn thân
Khi cơ thể bị virus SARS-CoV-2 xâm nhập, nó sẽ kích hoạt hệ thống miễn dịch. Nó sẽ xác định mối đe dọa và đưa ra “biện pháp đối phó”. Trong quá trình này, một yếu tố tiền viêm gọi là Cytokine được tạo ra. Khi Cytokine được sản xuất quá mức, chúng có thể kích hoạt tất cả các thụ thể đau trong cơ thể. Ngoài ảnh hưởng đến các tế bào ở phổi, thận, tim, nó còn ảnh hưởng đến xương khớp.
2.2. tổn thương tế bào
Virus khi xâm nhập vào cơ thể sẽ gây tổn thương cơ, mạch máu và đặc biệt là chỏm xương đùi. Các tế bào xương bị tổn thương sẽ để lại di chứng đau nhức và viêm khớp.
2.3. Tác dụng phụ của thuốc
Việc sử dụng corticosteroid kéo dài trong quá trình điều trị Covid-19 cũng có thể là nguyên nhân. Vì loại thuốc này gây tác dụng phụ lên khớp. Nó có thể gây giảm mật độ xương, hoại tử mô xương. Điều đó gây ra đau đớn.
Việc sử dụng corticosteroid kéo dài trong quá trình điều trị Covid-19 cũng có thể là nguyên nhân
2.4. Bệnh nhân hạn chế vận động
Sự mệt mỏi trong thời gian mắc bệnh và suy nghĩ phải nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt khiến nhiều người hạn chế vận động. Đặc biệt là những bệnh nhân mắc Covid-19 nặng phải nằm một chỗ trong thời gian dài. Điều này vô tình làm mất đi sự dẻo dai, linh hoạt của hệ cơ xương. Lâu dần, các khớp bị cứng lại, giảm tiết dịch khớp gây đau nhức, vận động khó khăn.
2.5. Làm việc quá sức ngay sau khi tiêu cực
Ngay sau khi khỏi bệnh Covid-19, nhiều người đã ngay lập tức quay trở lại với công việc với cường độ cao trong khi sức khỏe chưa hồi phục hoàn toàn. Điều này sẽ gây nhiều áp lực lên các khớp xương vốn rất “mệt mỏi”. Bên cạnh đó, căng thẳng trong công việc cũng khiến cảm giác đau trở nên trầm trọng hơn.
Làm việc quá sức gây áp lực lớn khiến các khớp xương “mệt mỏi”
3. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nhiều trường hợp cơn đau nhẹ và tự khỏi sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu bạn gặp bất kỳ điều kiện nào sau đây, hãy đi khám bác sĩ:
- Sức khỏe xương khớp không cải thiện sau 2-3 tháng khỏi Covid-19
- Cơn đau ngày càng nặng hơn, ngay cả khi được chăm sóc tại nhà.
- Đau ảnh hưởng đến khả năng vận động.
- Tê tay chân.
- Chân tay cứng đờ.
- Tay chân yếu ớt, khó giữ thăng bằng.
Đi khám bác sĩ nếu cơn đau kéo dài và kèm theo tê ở bàn tay và bàn chân
4. Điều trị đau khớp sau Covid
Một số phương pháp điều trị sẽ giúp giảm bớt cơn đau cho bệnh nhân. Chúng cũng có khả năng hỗ trợ phục hồi chức năng khớp bình thường.
4.1. Thuốc giảm đau
Chườm lạnh hoặc nóng là cách tạm thời để giảm đau khớp sau Covid. Bạn có thể lấy túi chườm đá, túi chườm đá, túi chườm nóng hoặc khăn ấm để chườm lên vùng bị đau. Khoảng 15 phút mỗi lần. Chú ý nhiệt độ để tránh bị bỏng. Ngoài ra, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước nóng để thư giãn các khớp.
Chườm nóng hoặc lạnh là giải pháp giảm đau tạm thời
4.2. Thuốc Tây chữa đau khớp hậu Covid
Bác sĩ có thể kê toa một số loại thuốc để giảm đau và viêm. Lưu ý người bệnh chỉ dùng thuốc Tây dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
- Thuốc giảm đau chống viêm không steroid: Acetaminophen, Ibuprofen… Tuy nhiên, loại thuốc này cần đặc biệt thận trọng với người bị đau dạ dày, tim mạch, người đang dùng thuốc chống đông máu…
- Glucosamin sulfat dạng uống: Bổ sung chất nhờn cho khớp và giúp giảm đau khớp.
4.3. Vật lý trị liệu
Xoa bóp mô mềm, nhiệt trị liệu, điện trị liệu… là những kỹ thuật vật lý trị liệu có thể áp dụng. Bác sĩ chuyên khoa sẽ xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp với từng bệnh nhân. Nó có thể dài và cần sự phối hợp của bệnh nhân.
4.4. Bài tập giảm đau khớp hậu Covid
Chọn các bài tập phù hợp với loại cơ thể của bạn và thực hiện chúng thường xuyên ở nhà có thể hữu ích. Tập thể dục sẽ giúp giảm đau. Nó còn giúp cải thiện khả năng vận động, giúp xương khớp chắc khỏe, tái tạo sụn khớp. Tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn bài tập phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn.
Ngồi mở rộng đầu gối
- Ngồi thẳng trên ghế. Bàn chân chạm sàn.
- Từ từ nâng chân trái song song với mặt sàn. Giữ trong 5 giây.
- Quay trở lại vị trí bắt đầu và đổi chân. Lặp lại 10 lần cho mỗi bên.
Đứng lên và ngồi xuống
- Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Sau lưng là một chiếc ghế.
- Giơ hai tay ra trước mặt, song song với sàn.
- Từ từ ngồi xuống cho đến khi mông chạm vào mặt ghế, sau đó nhấn gót chân để đứng lên. Quay trở lại vị trí ban đầu.
- Lặp lại động tác 10 lần.
Nếp nhăn ở bụng
- Nằm lên. Mở rộng cánh tay của bạn dọc theo cơ thể của bạn, lòng bàn tay hướng xuống sàn nhà.
- Gập đầu gối, hai bàn chân rộng bằng vai, lòng bàn chân chạm sàn.
- Từ từ nhấc hông khỏi sàn, giữ thẳng lưng. Giữ nguyên tư thế trong 5 giây.
- Quay trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại động tác 5 lần.
Bài tập nâng bụng
5. Một số lưu ý
- Ngoài các biện pháp điều trị, người bệnh cũng cần chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Một số thực phẩm tốt cho xương khớp hậu Covid-19 có thể kể đến như: Cá béo, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và các chế phẩm từ sữa, dầu oliu… Ngược lại, cũng nên hạn chế. thức ăn béo, thức ăn nhiều đường, đồ uống có cồn…
- Dành ra 30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Ngoài tập thể dục, bạn có thể chọn đi bộ, bơi lội, yoga, đạp xe…
- Cần đi khám để xác định chính xác cơn đau khớp hiện tại là di chứng hậu Covid hay một vấn đề sức khỏe nào khác.
- Không tự điều trị bằng thuốc Tây khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Đau khớp hậu Covid không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt mà còn cản trở người bệnh trở lại cuộc sống và công việc bình thường. Do đó, nếu nghi ngờ mình đang gặp phải tình trạng này, hãy đi khám để được điều trị kịp thời.
XEM THÊM
- Đau nhức xương khớp nên ăn gì và tránh những gì? Gợi ý cho bạn
- Nguyên nhân đau khớp mùa lạnh
- Tại sao ngồi lâu trong máy lạnh lại đau nhức xương khớp?
Bạn thấy bài viết Đau nhức xương khớp hậu Covid – Nguyên nhân và cách xử lý có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Đau nhức xương khớp hậu Covid – Nguyên nhân và cách xử lý bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Đau nhức xương khớp hậu Covid – Nguyên nhân và cách xử lý của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược