Đau thần kinh tọa – những điều bạn cần biết

Đau dây thần kinh tọa là căn bệnh phổ biến gây cản trở đến khả năng vận động của người bệnh, thậm chí có thể dẫn đến bại liệt. Vì vậy, chúng ta phải biết những triệu chứng, biểu hiện của bệnh đau thần kinh tọa để có cách điều trị phù hợp và kịp thời.

Đau thần kinh tọa – không phải ai cũng hiểu

Có hai dây thần kinh tọa chạy dọc hai bên cơ thể con người. Khi chúng bị chèn ép, tổn thương, người bệnh sẽ bị đau dữ dội, gọi là đau thần kinh tọa. Những cơn đau này chạy dọc theo một nhánh từ lưng dưới qua hông, di chuyển qua mông và tỏa xuống chân.

Nguyên nhân đau thần kinh tọa thường do thoát vị đĩa đệm, các bất thường về xương như u xương cột sống, thoái hóa đốt sống cổ….

Đau thần kinh tọa thường do thoát vị đĩa đệm, bất thường về xương, v.v.

Các triệu chứng thường gặp của đau thần kinh tọa

Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng của bệnh đau thần kinh tọa không quá rõ ràng. Cơn đau không ảnh hưởng quá nhiều đến người bệnh. Vì vậy, mọi người thường xem nhẹ và chỉ đi khám khi các triệu chứng gây cản trở đến các hoạt động trong cuộc sống.

Chúng ta nên đi khám ngay khi xuất hiện các triệu chứng sau:

  • Đau: Đây là dấu hiệu đau thần kinh tọa phổ biến nhất. Cơn đau từ nhẹ, âm ỉ đến dữ dội, đôi khi có cảm giác như bị điện giật. Người bệnh sẽ cảm nhận rõ ràng dọc theo cẳng chân, mặt sau đùi, ống chân, mắt cá chân, gót chân.
  • Cảm giác tê, ngứa ran ở nhiều bộ phận khác trên cơ thể, đặc biệt là vùng lưng dưới như mông, sau đùi, ống chân, v.v.
  • Khả năng vận động giảm rõ rệt: Người bệnh có cảm giác tê bì chân tay, yếu cơ chân, kiễng chân khó khăn.

Đối với những người bị đau thần kinh tọa ở mức độ nhẹ, các triệu chứng sẽ giảm dần. Nhưng nếu bạn cảm thấy các triệu chứng ngày càng trầm trọng hơn thì đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ để có phương án điều trị thích hợp.

Nhiều bệnh nhân thường nhầm lẫn đau thần kinh tọa với các bệnh lý cột sống khác vì các triệu chứng tương tự nhau:

  • Đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm đều khiến người bệnh phải chịu đựng những cơn đau khó chịu. Nhưng nếu bạn cảm thấy đau dữ dội ở lưng dưới thay vì toàn bộ cơ thể, bạn có thể bị thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đau thần kinh tọa (đối với những người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng).
  • Các triệu chứng của đau thần kinh tọa và hội chứng cơ hình lê khá giống nhau, đau dọc lưng sau đó lan dần xuống chân. Sự khác biệt lớn nhất giữa hai căn bệnh này nằm ở vị trí của cơn đau. Đau dây thần kinh tọa khiến hông đau nhiều, đi lại khập khiễng, cử động nào cũng đau. Hội chứng cơ quả lê thường không gây đau đùi, các triệu chứng sẽ giảm dần khi bàn chân hướng ra ngoài khi đi bộ.
Xem thêm bài viết hay:  Thông tin cần biết về bệnh sán lá gan và cách phòng tránh

Biến chứng nguy hiểm của bệnh đau thần kinh

Việc phát hiện và điều trị kịp thời sẽ làm giảm khả năng biến chứng đau thần kinh tọa

Việc phát hiện và điều trị kịp thời sẽ làm giảm khả năng biến chứng đau thần kinh tọa

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh đau thần kinh tọa sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này:

Teo cơ

Để hạn chế cơn đau, hầu hết bệnh nhân sẽ ít vận động hơn. Theo thời gian, các cơ dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa sẽ bị teo và mất chức năng. Điều này dẫn đến tê liệt một phần cơ thể, tiểu tiện không tự chủ, v.v.

Liệt chi dưới

Nặng hơn là bị teo cơ, người bệnh có thể phải đối mặt với tình trạng liệt chi dưới. Đây được coi là biến chứng nguy hiểm nhất!

Lúc này người bệnh phải phụ thuộc gần như hoàn toàn vào những người xung quanh trong sinh hoạt hàng ngày.

Cứng cột sống

Dấu hiệu nhận biết biến chứng đau thần kinh tọa rõ ràng nhất là xuất hiện tình trạng co cứng cơ, cảm giác mất sức ở hai chi dưới. Người bệnh sẽ cảm thấy cứng cột sống khi nghiêng người hoặc cử động.

Sau một thời gian, dáng đi, đứng của người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng, không chỉ khiến sinh hoạt hàng ngày gặp nhiều khó khăn mà tinh thần cũng bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân làm tăng nguy cơ đau thần kinh tọa

Người già, người thừa cân dễ bị đau thần kinh tọa.

Người thừa cân dễ bị đau thần kinh tọa

Các bệnh cơ xương khớp

Nhiều nghiên cứu của các bác sĩ chuyên khoa Cơ Xương Khớp đã chứng minh, có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến nguy cơ mắc bệnh đau thần kinh tọa.

Đặc biệt, nhóm người bị thoát vị đĩa đệm sẽ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn. Do quá trình thoái hóa hoặc chấn thương, khối đĩa đệm thoát vị sẽ gây áp lực lên các rễ thần kinh dẫn đến đau đớn cho người bệnh.

Độ tuổi và đặc điểm công việc

Mặc dù đau thần kinh tọa có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng những người trong độ tuổi từ 30 đến 50 có nguy cơ mắc bệnh cao nhất.

Đây là nhóm người trong độ tuổi lao động, bị ảnh hưởng đến cột sống nhiều hơn các nhóm khác. Đau dây thần kinh tọa ở người trẻ tuổi xuất phát từ thói quen vận động hàng ngày: mang vác vật nặng, ngồi sai tư thế…

Xem thêm bài viết hay:  Điều trị F0 là trẻ em tại nhà – 8 lưu ý cha mẹ nhất định phải biết?

Lão hóa cũng là một nguyên nhân dẫn đến đau thần kinh tọa. Người cao tuổi thường ít vận động nên dễ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp… và hình thành bệnh đau dây thần kinh tọa.

Trọng lượng

Cân nặng ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống của người bệnh. Vì vậy, những người thừa cân, phụ nữ mang thai rất dễ bị đau thần kinh tọa. Khi cột sống bị chấn thương sẽ gây ra hàng loạt căn bệnh nguy hiểm, trong đó có bệnh đau dây thần kinh tọa.

Các phương pháp điều trị đau thần kinh tọa

Các bài tập phù hợp giúp người bệnh giảm các cơn đau thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vì vậy, cần áp dụng ngay các biện pháp sau để cải thiện sớm các triệu chứng của căn bệnh này:

Điều chỉnh vị trí ngồi của bạn cho phù hợp

Đây là cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Chọn những chiếc ghế có đường cong tương tự với cột sống của bạn. Hoặc có thể cuộn một chiếc khăn, đặt một chiếc gối để thay thế. Chiều cao của hông và đầu gối phải phù hợp với tư thế ngồi.

Bạn nên duy trì tư thế này trong thời gian dài để góp phần hỗ trợ điều trị bệnh đau thần kinh tọa.

Tập thể dục đều đặn hàng ngày

Không ai có thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục thường xuyên trong việc nâng cao sức khỏe. Các bài tập cần tập trung vào việc tăng sức mạnh vùng lưng, tăng độ dẻo dai cho vùng thắt lưng và nhóm cơ gân kheo.

Trong quá trình luyện tập, người bệnh đau thần kinh tọa cần căn cứ vào tình trạng thực tế của mình để lựa chọn bài tập phù hợp nhất. Người bệnh có thể bắt đầu từ những bài tập đơn giản nhất như đi bộ chậm, tập yoga,… sau đó tăng dần cường độ.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu sử dụng các tác nhân vật lý tác động lên vùng bị tổn thương, từ đó giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau, tăng khả năng phục hồi tự nhiên của dây thần kinh tọa.

  • Kỹ thuật vật lý trị liệu tác động vào mô mềm giúp tăng tuần hoàn máu, giảm căng cơ.
  • Sử dụng các động tác thao tác giúp giải phóng áp lực lên đốt sống và khớp
  • Giảm đau và cứng cơ cũng như thúc đẩy quá trình tự phục hồi
Xem thêm bài viết hay:  Khuyến khích bé học đứng an toàn

Cải thiện từ chế độ ăn uống

Ăn uống lành mạnh góp phần ngăn ngừa đau thần kinh tọa

Ăn uống lành mạnh góp phần ngăn ngừa đau thần kinh tọa

Để điều trị đau thần kinh tọa hiệu quả, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống của bản thân bằng cách bổ sung đầy đủ các nhóm dinh dưỡng sau:

  • Vitamin B6: Bên cạnh việc nâng cao sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể, Vitamin B6 còn hỗ trợ dẫn truyền thần kinh hiệu quả. Người bệnh có thể bổ sung vitamin B bằng chuối, cà rốt, ngũ cốc,…
  • Vitamin C: Đây cũng là nhóm chất rất quan trọng khi điều trị bệnh đau thần kinh tọa. Vitamin C thúc đẩy quá trình chữa lành các mô bị tổn thương, giúp giảm viêm và tăng hoạt động của hệ thống miễn dịch. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm chanh, bưởi, cam, v.v.
  • Vitamin A: Mục đích của việc bổ sung vitamin A là thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đặc biệt là lưu lượng máu đến chân. Do đó, cảm giác đau nhức chân sẽ giảm đi đáng kể – đây là điều vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân đau thần kinh tọa. Vitamin A có nhiều trong cà rốt, ớt chuông, v.v.

Mặc dù các phương pháp như cải thiện chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao… đều giúp ích rất nhiều cho quá trình điều trị nhưng để đạt được hiệu quả cao nhất thì người bệnh nên đi khám để được bác sĩ phác đồ. điều trị phù hợp.

Khoa Thấp khớp trungcapyduoctphcm.edu.vn là địa chỉ được nhiều người đánh giá cao trong việc điều trị các vấn đề về xương khớp, trong đó có bệnh đau thần kinh tọa. Khách hàng có thể đăng ký khám chữa bệnh TẠI ĐÂY:

** Lưu ý: Những thông tin trong bài viết của trungcapyduoctphcm.edu.vn chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh. Người bệnh không được tự ý mua thuốc về điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage trungcapyduoctphcm.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Bạn thấy bài viết Đau thần kinh tọa – những điều bạn cần biết có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Đau thần kinh tọa – những điều bạn cần biết bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn

Nhớ để nguồn bài viết này: Đau thần kinh tọa – những điều bạn cần biết của website trungcapyduoctphcm.edu.vn

Chuyên mục: Sống khỏe

Viết một bình luận