Đầy bụng là triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp. Tình trạng này không quá nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Hãy đọc những thông tin dưới đây để hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả tình trạng này.
Khó tiêu là gì?
Đầy bụng, khó tiêu là triệu chứng của rối loạn tiêu hóa chứ không phải bệnh. Đây là tình trạng rối loạn chuyển hóa tinh bột hay còn gọi là rối loạn quá trình lên men của vi sinh vật, vi khuẩn đường ruột làm tăng khí trong đường tiêu hóa dẫn đến chướng bụng và sưng tấy, gây đau bụng. khó chịu.
Thông thường, sau mỗi bữa ăn 30 phút, thức ăn sẽ được tiêu hóa ít hơn, tạo cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, ở người bị đầy bụng, khó tiêu thì ngược lại, thức ăn không được tiêu hóa theo đúng chu trình nên gây ra cảm giác đầy bụng, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.
Cảm giác khó chịu có thể từ đau nhẹ, vừa đến đau dữ dội và sau đó có thể giảm dần sau một thời gian. Tình trạng này cũng có thể tái phát khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
Theo các chuyên gia y tế, nếu người bệnh thấy các triệu chứng bệnh không cải thiện, kéo dài, tái phát nhiều lần thì nên đi thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp.
Đầy bụng, khó tiêu là một trong những triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa
Các dấu hiệu của chứng khó tiêu là gì?
Khi mắc chứng khó tiêu, người bệnh có thể dễ dàng nhận biết qua các triệu chứng điển hình:
- Đầy hơi: Bụng nặng và chướng lên, có thể kèm theo đầy hơi, ợ hơi hoặc ợ nóng liên tục.
- Khó tiêu: Tình trạng này có thể xuất hiện thường xuyên hoặc ngắt quãng, thường xảy ra sau khi ăn no và kéo dài nhiều giờ sau đó. Người bệnh có cảm giác khó chịu, đau tức vùng bụng trên, trường hợp nặng hơn có thể đau lan xuống nửa ngực, kèm theo buồn nôn, nôn, táo bón hoặc tiêu chảy.
- Đầy bụng: Hiện tượng này xảy ra khi lượng khí trong hệ tiêu hóa tăng lên quá mức khiến bụng bị tức, chướng, não có cảm giác như chứa đầy nước, gây cảm giác khó chịu kể cả khi người bệnh không ăn uống gì. Điều này khiến người bệnh cảm thấy chán ăn, ăn không ngon, mệt mỏi…
Nguyên nhân gây đầy bụng, khó tiêu
Đầy bụng, khó tiêu có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, có thể do điều kiện ăn uống nhưng cũng có thể do người bệnh mắc một số bệnh tiêu hóa mãn tính trong thời gian dài, cụ thể:
chế độ ăn uống không hợp lý
Đầy bụng, khó tiêu có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Một số thói quen gây ra tình trạng này bao gồm:
- Chế độ ăn uống không cân bằng: với nhiều thức ăn khó tiêu, dễ sinh hơi gây chậm tiêu. Một số thực phẩm gây đầy bụng, khó tiêu như: đồ ăn nhiều tinh bột, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, hải sản, uống rượu bia, nước có ga, hút thuốc lá…
- Sử dụng thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đồ sống (nem chua, tiết canh, rau sống…) tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập, đặc biệt là vi khuẩn HP, lỵ amip…
- Thói quen ăn uống không khoa học: ăn quá nhanh, ăn quá no, nhai không kĩ, ăn không đúng bữa, vừa ăn vừa nói chuyện hay xem phim, nằm sau khi ăn… sẽ khiến bạn vô tình nuốt phải nhiều không khí. đầy bụng, khó tiêu.
- Thường xuyên nhai kẹo cao su cũng là nguyên nhân gây đầy hơi
Không dung nạp thực phẩm gây đầy hơi
Một số người không dung nạp được một số thành phần của thức ăn như Lactose (có trong sữa), Fructose (đường trong trái cây), Gluten (một dạng protein trong ngũ cốc) cũng gây đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu. .
Đường Lactose trong sữa cũng có thể gây đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Sinh hoạt không lành mạnh cũng là một trong những nguyên nhân gây đầy bụng, khó tiêu bao gồm: thói quen ngồi nhiều một chỗ, ít vận động khiến hệ tiêu hóa bị trì trệ, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn. ăn.
Mắc một số bệnh về đường tiêu hóa
Một số tình trạng đường tiêu hóa cũng có thể gây đầy hơi và khó tiêu, bao gồm:
- Rối loạn tiêu hóa: rối loạn đường ruột, thừa axit dịch vị, nhiễm vi khuẩn HP (Helicobacter Pylori) – loại vi khuẩn gây viêm loét dạ dày tá tràng…
- Các bệnh đường tiêu hóa: viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư dạ dày, tắc ruột, nhiễm ký sinh trùng Giardia, viêm ruột mãn tính (bệnh Crohn)… ảnh hưởng đến khả năng co bóp, tiêu hóa thức ăn….
- Bệnh tụy gây giảm tiết men tụy, bệnh sỏi mật, viêm gan dẫn đến suy giảm chức năng gan mật, giảm tiết mật và men tiêu hóa
Nhưng Vân đê vê tâm ly
Căng thẳng, mệt mỏi, áp lực công việc, mất ngủ… khiến giảm tiết men tiêu hóa, giảm nhu động ruột, đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi,… Đặc biệt, khi căng thẳng kéo dài mà người bệnh sử dụng các chất kích thích hoặc an thần sẽ khiến tình trạng nặng hơn, rối loạn tiêu hóa nặng hơn.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc tiểu đường, thuốc kháng viêm, thuốc kháng sinh hay nội tiết tránh thai,… có thể tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột dẫn đến rối loạn. Rối loạn tiêu hóa như: tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu…
Một số triệu chứng kèm theo đầy bụng, khó tiêu
Trong hầu hết các trường hợp, đầy bụng, khó tiêu thường đi kèm với các triệu chứng tương tự như viêm loét dạ dày tá tràng như: đau bụng vùng thượng vị, đau bụng khi đói, đau giảm sau khi ăn, cơn đau có thể xuất hiện vào ban đêm hoặc có thể xuất hiện vào một số thời điểm nhất định trong ngày.
Một số bệnh nhân có thể có thêm các triệu chứng rối loạn co bóp: cảm giác ăn nhanh no, bụng đau dữ dội sau khi ăn, buồn nôn hoặc nôn, ợ hơi, chướng bụng vùng thượng vị…
Làm gì để giúp giảm nhanh các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu?
Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, để có thể giảm nhanh các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, người bệnh có thể áp dụng các cách sau:
- Làm ấm vùng bụng phía trên rốn, xoa nhẹ vùng bụng để cảm thấy dễ chịu hơn. Điều này cũng giúp giảm táo bón, đau bụng, đầy bụng và khó tiêu.
- Kê cao gối khi nằm: Sau khi ăn xong, mọi người không nên nằm mà cần ngồi nghỉ ngơi. Nếu bệnh do trào ngược dạ dày thực quản, người bệnh có thể ngủ gối cao để tránh axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản.
- Vận động nhẹ nhàng: để giúp ruột co bóp, tiêu hóa thức ăn tốt hơn và giúp khí trong dạ dày thoát ra ngoài dễ dàng, mọi người có thể lựa chọn đi bộ, tập yoga hoặc các bài thể dục nhẹ nhàng.
- Dùng thuốc điều trị chứng khó tiêu: Một số loại thuốc có thể giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa nhanh hơn và giảm nhanh các triệu chứng đầy bụng, đầy hơi. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có thể xác định rõ nguyên nhân gây bệnh, điều trị triệt để và ngăn ngừa những tác dụng phụ không mong muốn. .
- Người bệnh đầy hơi, chướng bụng nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ vào thực đơn hàng ngày như: Trái cây, rau xanh, giấm táo, bạc hà… uống nước lọc, men vi sinh, trà thảo mộc….
Khi nào người bị khó tiêu, đầy bụng cần đi khám?
Khó tiêu là triệu chứng phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải ít nhất một lần trong đời. Tình trạng này có thể tự khỏi và không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Dấu hiệu đầy hơi, khó tiêu kéo dài trên 3 tuần
- Thường xuyên có triệu chứng khó tiêu (trên 12 lần/tháng)
- Tôi đã thay đổi chế độ ăn uống nhưng tình trạng đầy bụng, khó tiêu vẫn không thuyên giảm
- Cảm thấy khối u
- Đầy hơi và khó tiêu kèm theo sốt, tiêu chảy, táo bón, sụt cân nghiêm trọng hoặc có máu trong phân
- Đầy hơi, khó tiêu khiến bạn khó vận động, đi lại hàng ngày
Cần làm gì để phòng chứng khó tiêu?
Chứng khó tiêu tuy phổ biến nhưng có thể phòng tránh hiệu quả thông qua một số giải pháp như:
- Bổ sung đủ chất xơ vào thực đơn hàng ngày: giúp làm sạch hệ tiêu hóa, đặc biệt là các chất thải lên men bị mắc kẹt bên trong. Ngoài ra, chất xơ còn có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, mang lại cảm giác no nhanh giúp kiểm soát lượng thức ăn mỗi ngày. Bên cạnh đó, chất xơ còn là prebiotic giúp nuôi dưỡng và thúc đẩy các vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
- Uống đủ nước: sẽ kích thích nhu động ruột, duy trì thức ăn ở dạng mềm vừa phải, không quá cứng hay đặc, giúp ngăn ngừa đầy bụng, khó tiêu hiệu quả.
- Tập thể dục thường xuyên: giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như hệ tiêu hóa, chống giữ nước và khí trong ruột, giúp chống đầy bụng, khó tiêu.
- Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, ít chất xơ, nhiều muối, chất béo vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
- Duy trì thói quen ăn uống khoa học: Ăn chậm, nhai kỹ, ăn vừa đủ, không ăn quá no…
- Không uống rượu bia, nước ngọt, hút thuốc…
- Duy trì khám sức khỏe hệ tiêu hóa định kỳ 6 tháng – 1 năm/lần để phát hiện sớm và điều trị hiệu quả các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa.
Khám sức khỏe hệ tiêu hóa định kỳ 6 tháng – 1 năm/lần để phát hiện sớm và điều trị hiệu quả các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa
Đâu là địa chỉ thăm khám và điều trị đầy bụng, khó tiêu uy tín, hiệu quả?
Hiện nay, Trung tâm Tiêu hóa – Gan mật – trungcapyduoctphcm.edu.vn với nhiều ưu điểm vượt trội về chất lượng dịch vụ được nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn để điều trị các bệnh lý tiêu hóa và tầm soát ung thư dạ dày. dày với:
- Trung tâm quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm: Bác sĩ Đặng Thị Kim Oanh – Hội viên Hội Tiêu hóa, Gan mật Thái Bình Dương, ThS. TS Lê Thị Vân Anh – hơn 30 năm kinh nghiệm đến từ bệnh viện Bạch Mai cùng đội ngũ bác sĩ được đào tạo chuyên sâu về chuyên khoa tiêu hóa tại Nhật Bản và Hàn Quốc.
- Ứng dụng công nghệ nội soi NBI sử dụng hệ thống Olympus CV-190 tiên tiến nhất hiện nay giúp phát hiện sớm và chính xác các dấu hiệu bất thường tại các cơ quan của hệ tiêu hóa
- Quy trình trước – trong – sau nội soi chuẩn an toàn
- Khám tiền mê với bác sĩ giàu kinh nghiệm, xét nghiệm đầy đủ đảm bảo chống chỉ định
- Các dịch vụ chất lượng cao trong khám tiêu hóa và thực hiện các tiểu phẫu như: Cắt trĩ nội soi; cắt polyp dạ dày, đại tràng, trực tràng; gắp dị vật đường tiêu hóa hoặc các ca đại phẫu như khâu lỗ thủng dạ dày, ruột non; cắt ruột thừa, túi mật; mở ống mật chủ lấy sỏi; cắt nang ống mật chủ; Phẫu thuật túi mật…
- Không gian sạch sẽ, thoáng mát, trải nghiệm tiện ích bệnh viện khách sạn 5*
- Đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp, tận tình.
Trung tâm Tiêu hóa – Gan mật – trungcapyduoctphcm.edu.vn:
trungcapyduoctphcm.edu.vn Phúc Trường Minh, Số 8, Châu Văn Liêm, Nam Từ Liêm, Hà Nội
trungcapyduoctphcm.edu.vn – 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội
Phòng khám Hồng Ngọc Savico Long Biên – Tầng 3, tòa B, Savico Megamall, 07-09 Nguyễn Văn Linh, Long Biên, Hà Nội
Đặt lịch khám trước để chọn Bác sĩ miễn phí và nhận ưu đãi
Nếu cần được tư vấn, đặt lịch khám tại Trung tâm Tiêu hóa – trungcapyduoctphcm.edu.vn, vui lòng liên hệ hotline 0911 908 856 hoặc đăng ký TẠI ĐÂY:
**Lưu ý: Những thông tin trong bài của trungcapyduoctphcm.edu.vn chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay chữa bệnh. Để biết chính xác tình trạng bệnh, người bệnh cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị hiệu quả.
Theo dõi fanpage trungcapyduoctphcm.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích.
Bạn thấy bài viết Đầy bụng khó tiêu: Dấu hiệu, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Đầy bụng khó tiêu: Dấu hiệu, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Đầy bụng khó tiêu: Dấu hiệu, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Sống khỏe