Hầu hết các trường hợp đầy hơi và chướng bụng đều được tự chẩn đoán là hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc đại tràng co thắt. Vậy những yếu tố nào ảnh hưởng đến hiện tượng này và cách điều trị ra sao?
Cơ chế sản xuất khí
Hệ tiêu hóa của con người luôn có sẵn khoảng 100-200ml khí, khí này chủ yếu được tạo ra bởi các vi khuẩn phân hủy thức ăn trong ruột. Thực phẩm giàu chất xơ có thể làm tăng sản xuất khí vì chất xơ đóng vai trò là chất nền quan trọng trong quá trình lên men của vi sinh vật.
Các khí được tạo ra trong hệ thống tiêu hóa chủ yếu là hydro, metan và carbon dioxide, cộng với một lượng nhỏ cái gọi là “khí có mùi” như hydro sulfua, amoniac và axit béo dễ bay hơi.
Khó tiêu có thể là triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
đầy hơi
Đầy hơi là “một triệu chứng quan trọng của IBS” và xảy ra ở “30% người lớn”. Thông thường, bệnh nhân thức dậy với một cái bụng căng phồng dường như tiếp tục sưng lên. Đó là lý do tại sao một số bệnh nhân thường phàn nàn rằng họ trông có vẻ như đang mang thai khi thức dậy.
Ở phụ nữ, đầy hơi có thể trở nên tồi tệ hơn trong thời kỳ kinh nguyệt. Các thử nghiệm đã chỉ ra rằng mặc dù những người bị đầy hơi không thực sự tạo ra nhiều khí hơn người bình thường, nhưng kích thước vòng bụng của họ vẫn có thể tăng 3-4cm trong suốt cả ngày.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thuốc trị đầy hơi không có tác dụng.
chẩn đoán
Khi bị đầy hơi và chướng bụng, điều đầu tiên cần làm là đi khám vì có thể do một số bệnh sau:
Không dung nạp Lactose: Lactose được tìm thấy chủ yếu trong sữa. Nếu không dung nạp được loại đường này, bạn sẽ bị đầy bụng mỗi khi uống sữa hoặc dùng các sản phẩm từ sữa và các sản phẩm có chứa sữa bò. Cách điều trị duy nhất là không ăn thực phẩm có sữa bò.
Vi khuẩn phát triển quá mức trong ruột non: Tình trạng này thường gặp ở bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích. Với suy nghĩ này, bạn có thể dùng men vi sinh để bình thường hóa hệ vi khuẩn đường ruột.
Không dung nạp fructose: Fructose là một loại đường có trong trái cây, mật và một số loại thực phẩm. Có tới 30% bệnh nhân IBS không dung nạp đường fructose.
Sự gia tăng rõ rệt doanh số bán nước ép trái cây uống liền trong những năm gần đây có thể là nguyên nhân một phần dẫn đến sự gia tăng các trường hợp không dung nạp đường fructose ở những người mắc IBS.
Tiêu thụ các sản phẩm hoặc sản phẩm từ sữa có thể gây đầy hơi
thực phẩm nguy hiểm
Một số loại thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng vì chúng có chứa các hợp chất thúc đẩy sự hình thành khí trong ruột:
Đậu: Đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành thường tạo ra khí và thực phẩm chế biến có chứa protein thực vật.
Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa, kem, phô mai và thực phẩm có chứa sữa hoặc phô mai có thể gây ra vấn đề, đặc biệt nếu bệnh nhân không dung nạp được đường sữa.
Rau: Các loại rau họ cải (bắp cải, bông cải xanh, rau mầm, súp lơ trắng), dưa chuột, hành và tỏi sống, măng tây, khoai tây và củ cải thường thúc đẩy quá trình sản xuất khí trong cơ thể. Tuy nhiên, hành và tỏi nấu chín có thể không có triệu chứng này.
Trái cây: Trái cây sấy khô thường là thuốc nhuận tràng nhưng có thể hơi “thô lỗ” với hệ tiêu hóa. Nếu bạn không dung nạp fructose, bạn sẽ phải từ bỏ tất cả các loại trái cây, nước trái cây và các sản phẩm chế biến có chứa trái cây hoặc fructose. Thực phẩm từ lúa mì: Tất cả bánh mì, bánh quy giòn, bánh quy, ngũ cốc và bánh ngọt có chứa lúa mì có thể góp phần hình thành khí trong cơ thể. hệ thống tiêu hóa ở những người nhạy cảm với thực phẩm này.
Chất béo: Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ có thể gây khó tiêu.
Đồ uống: Phải tránh các loại đồ uống có ga và một số loại rượu… phải tránh.
Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để biết chính xác thủ phạm và có chế độ dinh dưỡng phù hợp.
**Lưu ý: Những thông tin trong bài của trungcapyduoctphcm.edu.vn chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay chữa bệnh. Người bệnh không được tự ý mua thuốc điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Bạn thấy bài viết Đầy bụng khó tiêu giải quyết bằng cách nào? có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Đầy bụng khó tiêu giải quyết bằng cách nào? bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Đầy bụng khó tiêu giải quyết bằng cách nào? của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Sống khỏe