Đi ngoài quá nhiều lần trong ngày không chỉ gây bất tiện mà còn khiến chị em cảm thấy lo lắng khi không biết đây có phải là dấu hiệu của bệnh tật hay không. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này và cách xử lý.
1. Thế nào là đi tiêu nhiều lần trong ngày?
Trẻ sơ sinh đi tiêu thường xuyên là điều bình thường. Nhưng người lớn đi ngoài nhiều lần trong ngày là dấu hiệu cần lưu ý.
Nhiều người không khỏi thắc mắc quan hệ bao nhiêu lần một ngày là bình thường hay quan hệ bao nhiêu lần một ngày là tốt. Thực tế là không có câu trả lời đúng cho tất cả mọi người.
Điều này phụ thuộc vào nhu động ruột đều đặn hàng ngày của bạn. Một số người đi tiêu 2-3 ngày một lần trong khi những người khác đi tiêu một hoặc hai lần một ngày. Nếu bạn đột nhiên đi tiêu nhiều hơn tốc độ bình thường hàng ngày, thì đó được gọi là đi tiêu nhiều lần. Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho rằng số lần đi tiêu được gọi là bình thường. Tức là từ 3 lần/tuần thành 3 lần/ngày.
Hình dạng và cấu trúc của phân cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc đánh giá tính bình thường. Nếu bạn đi tiêu nhiều nhưng phân tốt thì không có vấn đề gì. Nhưng nếu bạn đi ngoài ra nhiều phân lỏng, có máu, nhầy, kèm theo các triệu chứng khó chịu khác thì đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó cần thận trọng.
2. Nguyên nhân đi tiêu nhiều lần trong ngày
Đi tiêu thường xuyên có thể được bắt nguồn từ một sự thay đổi gần đây trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu tình trạng này lặp đi lặp lại và kèm theo các triệu chứng khác thì rất có thể đó là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó.
2.1. Thay đổi chế độ ăn uống gây đi tiêu thường xuyên
Những thay đổi gần đây trong chế độ ăn uống của bạn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu đi đại tiện của bạn. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau và ngũ cốc, bạn sẽ đi tiêu nhiều hơn. Vì chất xơ làm tăng khối lượng phân. Nó cũng làm mềm phân, giúp chúng đi qua đường tiêu hóa dễ dàng hơn.
Ngoài ra, uống nhiều cà phê còn khiến bạn đi vệ sinh nhiều lần trong ngày. Vì cafein trong cà phê làm tăng nhu động ruột già. Đặc tính nhuận tràng của thức uống này giúp đi tiêu dễ dàng hơn.
Trong trường hợp này, hình dạng và cấu trúc của phân hoàn toàn bình thường.
Ăn nhiều ngũ cốc sẽ làm tăng khối lượng phân
2.2. Tăng hoạt động thể chất
Một vài lần đi tiêu mỗi ngày cũng có thể là kết quả của việc tăng cường độ tập thể dục đột ngột. Tập luyện sức mạnh sẽ giúp tăng nhu động ruột. Từ đó làm cho quá trình bài tiết phân dễ dàng và thường xuyên hơn, phân tốt.
2.3. Đi ngoài nhiều lần trong ngày do căng thẳng
Chắc hẳn bạn không biết rằng tình trạng căng thẳng, lo âu kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nó có thể làm tăng nhu động ruột, gây tiêu chảy thường xuyên. Triệu chứng kèm theo có thể là đau quặn bụng.
Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng nhu động ruột
2.4. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc bạn đang dùng cũng có thể thay đổi tần suất đi tiêu, hình dạng và màu sắc của phân. Vì chúng có thể kích thích nhu động ruột, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Có thể kể đến như thuốc nhuận tràng, thuốc kháng sinh… Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ hết sau vài ngày khi bạn ngưng dùng thuốc.
2.5. Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày do bệnh đường tiêu hóa
Câu trả lời chung cho việc đi tiêu nhiều lần trong ngày là bệnh gì liên quan đến đường tiêu hóa. Một số bệnh có thể bao gồm:
- Hội chứng ruột kích thích: Tình trạng này có thể khiến bạn bị đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.
- Viêm loét dạ dày: Trên niêm mạc dạ dày hình thành các ổ viêm, vết loét. Người bệnh sẽ cảm thấy buồn nôn, đi tiêu nhiều lần, đau quặn bụng, ợ chua…
- Viêm đại tràng: Đây là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc đại tràng gây đau bụng, đi tiêu nhiều lần, mệt mỏi…
- Bệnh Crohn: Đây là bệnh viêm ruột tự miễn dịch. Bệnh làm tăng tần suất đi tiêu, gây tiêu chảy, phân có máu, đau bụng, lở loét miệng…
- Bệnh trĩ: Người bệnh có cảm giác ngứa ngáy, nóng rát vùng hậu môn, luôn có cảm giác muốn đi đại tiện, phân có máu…
Viêm đại tràng có thể là nguyên nhân
2.6. Một số lý do khác
Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt có thể đi tiêu nhiều hơn. Vì trong kỳ kinh nguyệt, tử cung của bạn co bóp nhiều hơn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự co bóp của đại tràng.
Ngoài ra, dị ứng thức ăn, nhiễm virus, vi khuẩn đường ruột (như Rotavirus, Adenovirus, Cryptosporidium…) cũng có thể gây đi ngoài nhiều lần. Cường giáp gây tăng nhu động ruột có thể dẫn đến tiêu chảy nhiều lần trong ngày.
Đại tràng Tâm Bình – Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc đại tràng
Thương hiệu: Dược phẩm Tâm Bình
Tìm hiểu thêmMua ngay
3. Đi cầu nhiều lần trong ngày có nguy hiểm không?
Tình trạng này sẽ không đáng lo ngại nếu xuất phát từ việc thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường vận động. Nó chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu đây là triệu chứng bệnh lý thì cần được điều trị kịp thời. Bởi bệnh nếu để lâu có thể trở nên nặng hơn và gây ra những biến chứng nguy hiểm.
4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu nhu động ruột thường xuyên kèm theo một trong các triệu chứng sau, bạn nên đi khám bác sĩ:
- Phân phẳng, lỏng, nhiều nước
- Đau bụng
- nôn mửa
- Phân có máu, phân lẫn với chất nhầy
- Sốt
Đi khám bác sĩ nếu bạn đi tiêu thường xuyên kèm theo nôn mửa
5. Chẩn đoán
Do có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này nên bác sĩ sẽ chỉ định một số biện pháp để xác định chính xác nguyên nhân:
- Khám thực thể: Hỏi bệnh nhân về tần suất đi tiêu, hình dạng và cấu trúc phân, dinh dưỡng, tập thể dục, các hoạt động gần đây, tiền sử bệnh và các triệu chứng.
- Chẩn đoán hình ảnh: X-quang, CT scan, siêu âm, nội soi…
- xét nghiệm phân
- Xét nghiệm máu: phát hiện nhiễm trùng, mất máu…
6. Cách chữa đi ngoài nhiều lần
Để quyết định điều trị giảm cân nặng bao nhiêu lần 1 ngày sẽ dựa vào nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh. Trong một số trường hợp bạn không phải áp dụng bất kỳ can thiệp y tế nào.
Nếu vấn đề là do ăn uống và tập luyện thì bạn không cần quá lo lắng vì đây là điều hoàn toàn bình thường. Trong trường hợp gặp tác dụng phụ của thuốc, bạn có thể trao đổi với bác sĩ để thay đổi loại thuốc nếu cần thiết.
Đối với căng thẳng, hãy tìm các hoạt động giúp bạn tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt. Đôi khi bạn cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp với các vấn đề tâm lý nghiêm trọng.
Ngoài ra, chú ý đến chế độ ăn uống cũng có thể cải thiện tình trạng này. Vậy đi ngoài nhiều lần trong ngày nên ăn gì? Nếu bạn giảm chất xơ, cà phê trong chế độ ăn uống của bạn sẽ làm giảm số lần đi tiêu. Trường hợp bị tiêu chảy nên bổ sung nước, ăn thức ăn lỏng, sữa chua. Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ…
7. Làm thế nào để tránh nó
Để không còn phiền toái khi đi đại tiện nhiều lần trong ngày cũng như phòng tránh các bệnh lý liên quan, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với bữa ăn cân bằng dinh dưỡng. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Uống đủ nước.
- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sống, rượu bia,…
- Ghi lại không dung nạp thực phẩm, dị ứng. Khi thử một món ăn mới, hãy thử một ít trước để khám phá.
- Tập thể dục thường xuyên, tăng dần cường độ, không nên tập quá sức.
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng.
- Khám sức khỏe định kỳ.
Những thông tin về đi ngoài nhiều lần trong ngày trên đây chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho chỉ định của bác sĩ. Nếu tình trạng này kéo dài kèm theo các triệu chứng khác, hãy đến các cơ sở y tế để thăm khám.
XEM THÊM
- Tại sao tôi bị đau dạ dày?
- Có nguy hiểm khi đi ra ngoài trong nước?
- TPBVSK hỗ trợ bảo vệ niêm mạc đại tràng
Bạn thấy bài viết Đi ngoài nhiều lần trong ngày – Nguyên nhân và cách xử lý có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Đi ngoài nhiều lần trong ngày – Nguyên nhân và cách xử lý bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Đi ngoài nhiều lần trong ngày – Nguyên nhân và cách xử lý của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược