Vô kinh và có kinh trở lại là những “sự kiện” mà người phụ nữ có thể gặp phải, tương ứng với sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể ở từng giai đoạn. Hãy cùng các chuyên gia của chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân và bí quyết để có một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh dưới đây.
1. Phụ nữ bị vô kinh – Điều gì không đáng lo ngại?
Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ trưởng thành dao động từ 28-32 ngày. Vào những ngày cuối của chu kỳ sẽ xuất hiện kinh nguyệt từ 3-7 ngày. Tuy nhiên, bạn sẽ bị mất kinh trong những trường hợp sau:
- Do mang thai: Ngay từ tháng đầu tiên của thai kỳ, khi quá trình thụ tinh diễn ra, chị em sẽ bắt đầu bị mất kinh.
- Do cho con bú: Trong thời gian cho con bú, cơ thể mẹ sẽ tiết ra một loại hormone đặc biệt giúp kích thích tuyến sữa hoạt động, đồng thời ức chế sự xuất hiện của kinh nguyệt. Vì vậy, bạn càng cho con bú nhiều thì càng mất nhiều thời gian để có kinh trở lại.
- Thời kỳ mãn kinh: Trong thời kỳ mãn kinh, buồng trứng ngừng tiết ra estrogen. Ở giai đoạn này, phụ nữ sẽ bị mất kinh hoàn toàn.
Trong những trường hợp như vậy, vô kinh là hoàn toàn bình thường. Bạn có thể yên tâm, không cần can thiệp bất kỳ biện pháp nào.
2. Sau sinh bao lâu thì có kinh?
Kinh nguyệt của phụ nữ sẽ không xuất hiện từ khi mang thai cho đến sau khi sinh một thời gian. Ở phụ nữ không cho con bú, kinh nguyệt thường đến sớm hơn.
Sau sinh bao lâu thì có kinh? Thời điểm có kinh trở lại của phụ nữ sau khi sinh con khá thất thường và khác nhau. Theo thống kê, có kinh lần đầu ở tuần thứ 6 sau sinh chiếm khoảng 40%. Hầu hết phụ nữ sẽ có kinh trở lại sau 24 tuần kể từ khi sinh.
Tuy nhiên, vẫn có trường hợp có kinh rồi vài tháng sau mới vô kinh, sau đó mới thực sự đều. Đối với phụ nữ đang cho con bú, kinh nguyệt sẽ xuất hiện muộn hơn do prolactin trong sữa mẹ làm thay đổi hoạt động của hệ thống vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Điều này dẫn đến kinh nguyệt không đều, hay vô kinh.
3. Chậm kinh sau sinh có sao không?
Đối với các bà mẹ đang cho con bú nói chung, kinh nguyệt sẽ trở lại muộn hơn do prolactin trong sữa mẹ làm thay đổi hoạt động của hệ thống vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Điều này dẫn đến kinh nguyệt không đều, hay vô kinh.
Mẹ cho con bú hoàn toàn, trẻ bú càng nhiều thì càng tiết ra nhiều prolactin. Do đó, kinh nguyệt sẽ trở lại muộn hơn, thường bị rối loạn hơn so với những bà mẹ không cho con bú.
Như vậy, nếu chậm kinh sau sinh thì cần căn cứ vào thời điểm và nguyên nhân cụ thể. Tuy nhiên, trong trường hợp này, bạn nên kiên nhẫn, không cần quá nóng vội.
4. Kinh nguyệt không trở lại dù không mang thai, không cho con bú – Vì sao?
Ngoài những trường hợp chậm kinh do mang thai và sinh nở, nhiều chị em do những nguyên nhân khác cũng có thể khiến kinh nguyệt không ghé thăm đều đặn hàng tháng. Những nguyên nhân này chủ yếu là đáng lo ngại và cần được giải quyết:
- Rối loạn nội tiết tố, estrogen thấp
- Căng thẳng kéo dài
- Mất kiểm soát trọng lượng cơ thể (bao gồm tăng cân quá mức và giảm cân nhanh chóng).
- Tập thể dục quá nhiều
- Nhiễm trùng đường sinh dục, tiết niệu
- Mắc các bệnh phụ khoa như: buồng trứng đa nang, u nang buồng trứng, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung…
5. Làm sao để kinh nguyệt trở lại bình thường? Lời khuyên từ các chuyên gia
Kinh nguyệt không đều, tháng không đều phản ánh sức khỏe sinh lý đang gặp vấn đề. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản và tâm lý của chị em. Vì vậy, nếu không có kinh trở lại hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường khác, chị em cần đi khám bác sĩ phụ khoa để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Từ đó mới có phương pháp xử lý phù hợp.
Ngoài ra, theo lời khuyên của các chuyên gia, để chu kỳ kinh nguyệt trở lại đều đặn, chị em cần:
- Có kế hoạch ăn uống, nghỉ ngơi điều độ
- Tăng cường thực phẩm giàu estrogen như mầm đậu tương, rau họ cải, quả mọng, quả hạch…
- Tránh căng thẳng, stress quá mức, dành thời gian thư giãn cho bản thân
- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nhất là vùng kín để tránh viêm nhiễm
- Trong vài ngày tới vài tháng, cần thay và tắm rửa thường xuyên, tránh vận động mạnh…
Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc làm sao để có kinh trở lại. Nếu cần tư vấn thêm, liên hệ ngay hotline 0343 44 66 99.
>>> XEM THÊM:
- Trễ kinh 1 tuần có thai không? Còn nguyên nhân nào nữa?
- Rối loạn kinh nguyệt một tháng “đèn đỏ” 2 lần – Có sao không?
- Bí quyết ổn định kinh nguyệt tại nhà cho chị em – Làm ngay
Bạn thấy bài viết Làm cách nào để kinh nguyệt trở lại? Hỏi đáp với chuyên gia có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Làm cách nào để kinh nguyệt trở lại? Hỏi đáp với chuyên gia bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Làm cách nào để kinh nguyệt trở lại? Hỏi đáp với chuyên gia của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược