Muốn có hàm răng trắng không khó, chỉ cần bạn thường xuyên vệ sinh răng miệng sạch sẽ, tránh xa các tác nhân khiến răng bị ố vàng và thử áp dụng các cách làm răng trắng hơn tại nhà.
Cách làm trắng răng bằng nước cốt chanh
Ngoài công dụng giúp tóc chắc khỏe, nước cốt chanh còn có tác dụng làm trắng răng.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần quấn một chiếc khăn mềm quanh đầu ngón tay và nhúng vào nước cốt chanh, sau đó chà xát quanh răng trong vài giây, bạn cũng có thể loại bỏ mảng bám trên đó bằng cách súc miệng bằng nước. chanh muối.
Lưu ý chỉ chà xát nhẹ nhàng với nước cốt chanh để không làm hỏng men răng và chỉ thực hiện cách này 3-4 lần/tuần, sau khi đánh răng nên súc miệng sạch bằng nước ấm để tránh axit làm hỏng răng.
Sử dụng nước cốt chanh để làm trắng răng
dâu tây làm trắng răng
Một trong những bí quyết làm trắng răng hiệu quả ngoài chanh là sử dụng dâu tây. Hàm lượng axit trong dâu tây và khả năng mài mòn của chúng sẽ giúp loại bỏ những gì tích tụ trên răng và mang lại cho bạn nụ cười rạng rỡ hơn.
Lấy một miếng dâu tây chà qua lại khắp bề mặt răng rồi súc miệng lại với nước.
Sử dụng baking soda để làm trắng răng tự nhiên
Baking soda đã được khoa học chứng minh là có tác dụng làm trắng răng, vì vậy hầu hết các loại kem đánh răng đều có chứa baking soda.
Bạn có thể trộn baking soda với nước, sau đó nhúng bàn chải vào hỗn hợp trên và đánh răng. Một cách khác là cho baking soda trực tiếp lên bàn chải đánh răng hoặc cho baking soda vào khay làm trắng răng và dán lên răng, để yên trong 1 giờ rồi súc miệng lại với nước.
Cần sử dụng baking soda thường xuyên để có hiệu quả tẩy trắng răng tốt nhất.
Tuyệt đối không được nuốt hỗn hợp này và sau khi dùng phải súc miệng thật sạch, đánh răng bằng kem đánh răng thông thường để loại bỏ baking soda bám trên răng.
Dùng baking soda để đánh răng hàng ngày sẽ tăng hiệu quả tẩy trắng răng tự nhiên
Hạn chế sử dụng những đồ ăn thức uống làm vàng răng
Răng của bạn sẽ nhanh chóng bị ố vàng nếu thường xuyên sử dụng cà phê, rượu vang đỏ, nước ngọt, ăn quả mâm xôi… nên bạn cần hạn chế sử dụng các loại đồ uống, thực phẩm này hoặc sử dụng ống hút để tránh uống. tiếp xúc trực tiếp với răng.
Sau khi ăn hoặc uống một trong các loại này, bạn cần đánh răng ngay để hạn chế tác động đến màu răng.
Sử dụng giấm táo
Công dụng làm trắng răng của giấm táo thì ai cũng biết, bạn chỉ cần nhúng bàn chải đánh răng vào giấm táo và đánh răng thường xuyên. Sau đó súc miệng lại thật sạch vì giấm táo có tính axit cao nếu để lâu sẽ làm mòn lớp men răng.
Giấm táo làm đẹp da, trắng răng
Hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn
Chế độ ăn nhiều đường tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn Streptococcus mutans phát triển gây mảng bám và viêm nướu. Do đó, hãy cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn uống hàng ngày nếu bạn muốn làm trắng răng và nhớ đánh răng kỹ sau khi ăn bất kỳ thực phẩm nào chứa nhiều đường.
Bổ sung canxi trong chế độ ăn
Men răng bị bào mòn và lộ lớp ngà vàng bên dưới là nguyên nhân khiến răng bị ố vàng, để củng cố men răng chắc khỏe nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa canxi như sữa, phô mai, súp lơ xanh để ngăn ngừa tình trạng mòn men răng.
Hãy đánh răng hàng ngày
Đánh răng hàng ngày là cách làm trắng răng đơn giản nhất, hãy đánh răng ít nhất 2 lần/ngày để ngăn ngừa tình trạng răng bị ố, vàng, viêm nướu.
Sử dụng bàn chải đánh răng điện tốt hơn bàn chải đánh răng truyền thống trong việc loại bỏ mảng bám và vết ố trên răng. Đừng quên sử dụng cả chỉ nha khoa và nước súc miệng sát trùng mỗi ngày.
Những thông tin cung cấp trong bài của bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay chữa bệnh.
Đánh răng hàng ngày để có hàm răng sáng bóng và hơi thở thơm tho
Không hút thuốc
Hút thuốc không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn là thủ phạm khiến răng bị ố vàng.
Khi hút thuốc, các vết ố màu nâu sẽ ăn sâu vào các rãnh, rỗ của men răng, ngoài ra hút thuốc nhiều còn gây hôi miệng, viêm nướu tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác.
Tốt nhất là bỏ thuốc lá, hoặc đánh răng ngay sau khi hút để loại bỏ khói thuốc.
Thận trọng khi sử dụng một số loại thuốc
Trẻ đang mọc răng nếu uống kháng sinh tetracyclin có thể gây vàng răng. Thuốc sát trùng kháng khuẩn có chứa chlorhexidine hoặc cetylpyridinium chloride cũng có thể làm ố răng. Một số thuốc kháng histamin, thuốc chống loạn thần và thuốc hạ huyết áp gây ra vết ố trên răng.
Bạn nên đến nha sĩ để cải thiện độ trắng cho răng nếu các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà không hiệu quả.
Theo dõi fanpage trungcapyduoctphcm.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
Bạn thấy bài viết Làm răng trắng bóng ngay tại nhà có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Làm răng trắng bóng ngay tại nhà bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Làm răng trắng bóng ngay tại nhà của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Sống khỏe