Các bà mẹ thường khá lo lắng vì trẻ nằm sấp khi ngủ, liệu tư thế này có ảnh hưởng đến em bé hay không? Hãy cùng nhau giải đáp thắc mắc.
Nguy hiểm khi trẻ nằm sấp khi ngủ
Tỷ lệ đột tử khi ngủ cao nhất ở độ tuổi từ 1 tháng đến 1 tuổi. Trẻ em thường chết trong khi ngủ. Trong đó, từ 1 đến 8 tháng tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao nhất; nhất là ở giai đoạn 2-4 tháng tuổi. Con trai dễ chết đột ngột hơn con gái.
Chính vì vậy, tư thế nằm sấp thường không được khuyến khích cho trẻ vì nhiều lý do như sau:
- Tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
- Tăng áp lực lên hàm của trẻ và thu hẹp đường thở dẫn đến giảm lưu lượng không khí
- Khi nằm sấp, mặt bé sẽ áp vào gối khiến không khí lưu thông kém, đồng thời lượng không khí bé thở ra và hít vào không đều, lượng khí CO2 nhiều hơn.
- Trẻ nằm sấp dễ đột tử khi gối quá mềm
- Dễ dàng hít phải vi sinh vật trên nệm và gối
- Kích thước vòng đầu của bé khá lớn, lực cổ không đủ nên khi nằm sấp sẽ khó lật trở.
- Nằm sấp khiến vùng bụng tiếp xúc với đệm giường khiến thân nhiệt tăng cao, khó tản nhiệt, tích tụ mồ hôi gây chàm cho trẻ.
- Nếu nằm sấp lâu còn khiến xương mặt bé không đẹp
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cho rằng không phải lúc nào tư thế nằm sấp khi ngủ cũng gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh và khiến cha mẹ hoang mang. Khoảng 6 tháng tuổi, nhiều bé có thể lật từ ngửa sang nằm sấp thành thạo; Vì vậy, cha mẹ rất khó “quản” tư thế ngủ của con mình.
Nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng mặc dù thời gian nằm sấp là tư thế yêu thích của bé, nhưng bạn vẫn nên đặt bé nằm ngửa khi ngủ cho đến ít nhất 1 tuổi – tư thế an toàn nhất cho bé vì nằm sấp có liên quan đến bé. đến hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh đã biết.
Nằm sấp làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh
Mẹo giữ an toàn cho bé khi ngủ
Đừng nằm trên giường
Ưu tiên hàng đầu là chọn đệm cứng cho trẻ, không dùng đệm mềm hay đệm nước. Bên cạnh đó, không nên sử dụng gối mềm, gối bông, thú nhồi bông trong chỗ ngủ của trẻ vì chúng có thể trùm hoặc trùm đầu trẻ khi ngủ. Nên chọn gối nhỏ và dài, có độ cứng vừa phải, đặt gối sâu về phía gáy, sát vai cổ.
Tránh trùm, trùm đầu trẻ
Chỉ nên đắp chăn bằng gối và gối ngang ngực trẻ, không nên để tay trẻ ra khỏi chăn để tránh chăn bị xê dịch khi trẻ ngủ hoặc có thể trùm lên đầu trẻ. Các mẹ nên dùng chăn hoặc màn bằng vải cotton nhẹ cho trẻ.
Không để bé bị nóng khi ngủ
Mẹ nên mặc quần áo nhẹ, thoáng mát cho trẻ khi ngủ vì trẻ thường có thân nhiệt cao hơn người lớn. Không mặc quần chật, áo quá chật và thường xuyên sờ da trẻ xem có nóng không.
Tạo môi trường thoải mái cho bé khi ngủ
Cha mẹ cần tạo môi trường thoáng mát, dễ chịu với nhiệt độ khoảng 20 độ để trẻ có giấc ngủ ngon nhất.
Cho trẻ ngủ chung phòng
Để thuận tiện cho con bú vào ban đêm và theo dõi tình trạng của trẻ, mẹ nên ngủ cùng phòng. Tuy nhiên, không nên cho bé ngủ chung giường mà nên cho bé ngủ riêng trong nôi, cũi.
Có thể bạn quan tâm:
Nằm sấp khi ngủ có phải dấu hiệu nhiễm giun sán?
11 nguyên nhân khiến bé khó ngủ, ngủ ít
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu là đủ?
Cha mẹ có thể tập cho trẻ nằm ngửa khi ngủ
Cách tập cho bé nằm ngửa khi ngủ
Một số gợi ý giúp mẹ “huấn luyện” bé nằm ngửa khi ngủ:
Đặt bé nằm ngửa khi bắt đầu ngủ. Nếu bạn đặt bé nằm nghiêng, đó là vị trí tốt để bé úp sấp và nằm sấp.
– Nếu bé từ 1 tuổi trở lên là giai đoạn an toàn để bạn đắp chăn cho bé: đắp chăn cho bé, dùng nút gài chặt các mép chăn dưới đệm sau khi đặt bé xuống giường. tư thế nằm ngửa (chọn chăn có chiều dài để dễ cầm hơn).
Khi cố định chăn, chú ý không quá chặt khiến bé ngạt thở nhưng cũng không quá lỏng dễ khiến bé bị lật. Giữ bàn chân của bé càng gần đáy chăn càng tốt.
– Hoặc dùng chăn cuộn, giống như chăn sơ sinh nhưng loại này dành cho bé trên 1 tuổi. Hạn chế cử động tay chân của bé khi ngủ sẽ khiến bé khó lăn trở.
Đặt bé trong một chiếc chăn mỏng, cho mép chăn bên phải qua cánh tay trái của bé, mép chăn còn lại ở phía đối diện nhưng dưới cánh tay bé. Không quấn chăn quá chặt và cũng không dùng biện pháp này trong thời gian dài.
Ngoài ra, cha mẹ cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu thói quen ngủ của con khiến cha mẹ lo lắng.
Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài của trungcapyduoctphcm.edu.vn chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay chữa bệnh.
Theo dõi fanpage trungcapyduoctphcm.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
Bạn thấy bài viết Lo lắng vì trẻ nằm sấp khi ngủ và cách khắc phục hiệu quả có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Lo lắng vì trẻ nằm sấp khi ngủ và cách khắc phục hiệu quả bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Lo lắng vì trẻ nằm sấp khi ngủ và cách khắc phục hiệu quả của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Sống khỏe