Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp thứ hai trong đời sống tình dục của người phụ nữ (lần đầu tiên xảy ra ở tuổi dậy thì) xảy ra do sự suy giảm chức năng buồng trứng, sự ngừng hoạt động dần dần và sự ngừng hoạt động của buồng trứng. tiết nội tiết tố nữ, dẫn đến ngừng kinh nguyệt hàng tháng và chấm dứt khả năng sinh sản của người phụ nữ.
thời kỳ mãn kinh
Mãn kinh tiến triển chậm theo độ tuổi, thường trải qua hai giai đoạn:
- Tiền mãn kinh: thường xảy ra ở độ tuổi 45-50, có thể kéo dài 2-3-5 năm tùy người, do hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng nội tiết tố nữ (Estrogen và Progesterone), dẫn đến kinh nguyệt không đều. , kéo dài và chậm kinh nguyệt.
- Mãn kinh thật sự: thường ở độ tuổi 50-55, do buồng trứng ngừng hoạt động hoàn toàn và ngừng tiết nội tiết tố nữ, dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt chấm dứt hoàn toàn.
- Mãn kinh sớm: Mãn kinh trước tuổi 40. Khi đó, người phụ nữ không còn khả năng mang thai do không còn nang noãn trưởng thành hoặc trứng không rụng được (không phóng noãn). Mãn kinh sớm xảy ra ở phụ nữ hút thuốc lá, uống rượu, xạ trị, rối loạn miễn dịch, cắt tử cung nhưng còn 2 buồng trứng…
- Mãn kinh muộn: mãn kinh sau 55 tuổi
Bốc hỏa thời kỳ mãn kinh
Các dấu hiệu và triệu chứng của thời kỳ mãn kinh
Mỗi phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh khác nhau. Ngay cả độ tuổi bắt đầu mãn kinh cũng thay đổi. Có người bắt đầu từ 30-40 tuổi, có người đến hơn 60 tuổi. Phổ biến nhất là khoảng 50-51 tuổi.
Các triệu chứng cũng rất khác nhau từ người này sang người khác. Bạn có thể chỉ có một vài triệu chứng nhẹ, thoáng qua hoặc bạn có thể trải qua một loạt các thay đổi về sinh lý và tâm lý, bao gồm:
- Kinh nguyệt bất thường.
- Giảm khả năng sinh sản.
- Thay đổi âm đạo.
- Nóng bừng (Cảm thấy nóng)
- Rối loạn giấc ngủ và đổ mồ hôi đêm.
- Thay đổi về ngoại hình.
- Thay đổi tính khí.
Sau khi mãn kinh, một loạt các bệnh mãn tính có xu hướng xuất hiện. Bạn cần nắm rõ các bệnh lý sau để có biện pháp phòng ngừa và kiểm soát: Bệnh tim mạch, loãng xương, tiểu không tự chủ do căng thẳng, tăng cân.
Sau tuổi mãn kinh, cần chăm chỉ tập thể dục để duy trì sự dẻo dai của hệ xương khớp
Phòng ngừa các rối loạn sau mãn kinh
Nên có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, dinh dưỡng tốt ngay khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh: ăn đủ chất, cân bằng các chất.
Ăn nhiều rau, đặc biệt là các sản phẩm từ đậu nành hoặc cỏ linh lăng và thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega-3 và omega-6.
Cần tập thể dục thường xuyên để duy trì sự dẻo dai của hệ cơ xương
Khi quan hệ tình dục có thể sử dụng chất bôi trơn để giảm đau do khô âm đạo
Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh phụ khoa, kể cả ung thư
Bổ sung canxi và vitamin D, vitamin E mỗi ngày
Phương pháp điều trị phổ biến nhất hiện nay là sử dụng liệu pháp hormone thay thế trong thời gian dài. Điều này phải được lựa chọn bởi bác sĩ sản phụ khoa vì hormone estrogen cũng có thể gây ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú.
Vì vậy, cần điều trị phù hợp với từng người, không có công thức chung về liều lượng và thời gian sử dụng mỗi ngày.
Những thông tin cung cấp trong bài của bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay chữa bệnh.
Theo dõi fanpage trungcapyduoctphcm.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
Bạn thấy bài viết Mãn kinh là gì? có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Mãn kinh là gì? bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Mãn kinh là gì? của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Sống khỏe