Sau phẫu thuật gãy xương, bệnh nhân thường phải được cố định bằng dụng cụ chỉnh hình. Điều này có thể gây cứng khớp, teo cơ và suy giảm khả năng vận động. Tập luyện sau phẫu thuật gãy xương có vai trò quan trọng trong việc phục hồi chức năng vận động, đồng thời giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu, giãn cơ…
Nguyên tắc phục hồi chức năng và vận động sau phẫu thuật gãy xương
Tích cực tập luyện phục hồi chức năng sẽ tạo điều kiện tốt cho quá trình liền xương và tổ chức. Ngoài ra, các nguyên tắc phục hồi chức năng và tập luyện sau phẫu thuật gãy xương bao gồm:
- Giảm sưng đau, phù nề, điều hòa tuần hoàn, chống dính khớp.
- Duy trì tầm vận động của khớp, tránh teo cơ.
- Phục hồi chức năng vận động của các chi bị tổn thương sau phẫu thuật.
Tập luyện sau phẫu thuật gãy xương có vai trò quan trọng trong phục hồi chức năng vận động.
Phục hồi chức năng sau phẫu thuật gãy xương
Mục đích của phục hồi chức năng sau phẫu thuật gãy xương là giảm sưng đau, tăng tầm vận động của khớp, tăng sức mạnh cơ bắp, phục hồi chức năng tối đa để người bệnh có thể đi lại và làm việc bình thường.
– Sử dụng nhiệt
- Chườm lạnh: Chườm lạnh có tác dụng tốt nhất trong vòng 48 giờ sau phẫu thuật, có tác dụng giảm sưng, phù nề, giảm đau.
- Chườm nóng: Tác dụng của chườm nóng là làm mềm mô, tăng lưu lượng máu đến vùng bị thương, tăng khả năng hồi phục của chi. Khi áp dụng nhiệt, cần lưu ý không sử dụng nhiệt sóng ngắn trên chi nơi cố định móng tay. Vòng nẹp vít bằng thép kim loại nóng lên có thể làm tổn thương tổ chức, dễ gây lỗ rò.
- Dùng đèn hồng ngoại và đắp paraffin 20-30 phút mỗi ngày.
– Xoa bóp: Xoa bóp vùng bị thương 20-30 phút, điện xung 10-20 phút mỗi ngày.
– Tập vận động khớp: Bệnh nhân nên tập vận động từ ngày thứ 3 sau mổ. Thực hiện các động tác co duỗi để tăng tính linh hoạt của khớp, tránh cứng khớp, làm mềm sụn khớp. Tốc độ giãn cơ khoảng 45 giây/lần, mỗi lần 10-15 phút, 4-6 lần/ngày.
Tập duỗi chân để tăng độ linh hoạt sau phẫu thuật gãy xương.
– Tập đi: Tập đi với sự trợ giúp của các phương tiện hỗ trợ di chuyển như nạng, gậy.
- Dùng nạng: Chườm khi xương chưa lành. Khi sử dụng nạng cần chú ý đi với tư thế thẳng, mắt nhìn thẳng về phía trước, không khuỵu chân, ngang vai. Thanh ngang trên nạng nằm ở bên ngực, không ở nách. Tập đi hai tay chống nạng, mũi nạng kết hợp với chân lành tạo thành trụ tam giác vững vàng. Bắt đầu bằng cách đưa nạng về phía trước 10-30cm rồi bước chân lành về phía trước.
- Dùng gậy: Chườm khi xương gần như liền khối. Nên chống gậy vào chân phải, khi tập đi cần bước về phía trước, gậy sẽ chịu sức nặng của chân bị thương. Khi xương đã rắn chắc và không đau, bạn có thể bỏ gậy ra và tập đi lại chậm rãi như bình thường.
– Tăng lực cơ vùng đầu chi bị đau: Tập làm tăng sức căng của các cơ không cử động được khi khớp còn đau. Sau khi giảm đau, tập co cơ để khớp cử động.
– Hoạt động trị liệu
- Tăng cường các bài tập chức năng cổ tay thông qua các hoạt động hàng ngày như nắm, vắt khăn, lật mở chai, mặc quần áo, lật sách, v.v.
- Tập thể dục trong các hoạt động hàng ngày như lên xuống cầu thang, ngồi xổm và đứng lên. Đối với phẫu thuật xương bàn tay, tập nắm, mở bàn tay, tập cầm bút, cầm đũa…
- Tùy theo mức độ tổn thương mà thời gian tập luyện có thể từ 6 tháng đến 24 tháng. Khi tập luyện không còn đau đớn và không bị hạn chế thì sẽ đạt được kết quả tốt.
Tập luyện sau phẫu thuật gãy xương có thể kết hợp với chống gậy hỗ trợ đi lại.
Chế độ tập luyện sau phẫu thuật gãy xương
Tập luyện sau mổ gãy xương hiệu quả nhất khi có sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ, kỹ thuật viên chuyên nghiệp. Các bài tập chỉ được thực hiện khi khớp đã ổn định, không có biến chứng. Với những trường hợp đã có biến chứng, cần điều trị triệt để và theo dõi sát sao rồi mới tiến hành tập luyện.
Tuần đầu tiên
- Chườm lạnh: Trong tuần đầu sau mổ gãy xương, người bệnh nên chườm lạnh để giảm sưng, phù nề. Có thể chườm 3-5 lần/ngày, mỗi lần 10-20 phút.
- Bài tập đẳng áp (kéo giãn tĩnh): Một bài tập làm co cơ nhưng gây ra chuyển động khớp.
- Tập luyện các khớp và hỗ trợ các cơ xung quanh.
- Hiệu quả tập luyện tốt nhất là khi có sự hướng dẫn của bác sĩ, kỹ thuật viên chuyên nghiệp.
Sau 2-4 tuần
- Chườm nóng: Giúp làm mềm tổ chức, tăng cường lưu thông máu đến vùng tổn thương, tăng khả năng phục hồi.
- Bài tập rèn luyện sức bền: Có tác dụng phục hồi các nhóm cơ ít bị tổn thương. Có thể áp dụng các bài tập vận động, xoa bóp để thúc đẩy tuần hoàn máu. Tập duy trì sức mạnh cơ bắp, tạo tư thế cho cơ vận động với những nhóm cơ bị chấn thương nặng.
- Nếu bài tập có hiệu quả, có thể tăng cường độ và biên độ của bài tập. Cố gắng duy trì đều đặn để linh hoạt
- Với sự hỗ trợ của bác sĩ hoặc kỹ thuật viên, các bài tập rèn luyện sức đề kháng có thể được thực hiện với xương bị gãy.
Sau 4 – 8 tuần
- Tăng cường các bài tập tăng cường cơ bắp với sự kết hợp của dây thun.
- Tiếp tục với các bài tập ép, đi bộ và dần dần các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Dùng thun hỗ trợ tập luyện sau phẫu thuật gãy xương bàn tay.
Hiệu quả của việc tập luyện sau phẫu thuật gãy xương không chỉ liên tục, bền bỉ mà còn phải đúng kỹ thuật, đúng phương pháp. Vì vậy, người bệnh nên đến bệnh viện, cơ sở y tế có chuyên khoa phục hồi chức năng để được bác sĩ tư vấn và đưa ra phương pháp phù hợp nhất.
Tại Hà Nội, Khoa Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng trungcapyduoctphcm.edu.vn là địa chỉ khám và tập luyện sau phẫu thuật gãy xương được đông đảo khách hàng lựa chọn và đánh giá cao cả về chất lượng chuyên môn. cả hai dịch vụ.
- Người bệnh hoàn toàn yên tâm với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, tay nghề cao, từng công tác tại các bệnh viện lớn trong và ngoài nước: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện Royal North Shore Australia…
- Hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại được nhập khẩu đồng bộ từ Đức giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, tăng cường vận động.
- Kết hợp với kỹ thuật thao tác chuyên sâu của Áo giúp tăng sự dẻo dai, giảm co cứng cơ, teo cơ, giãn cơ hiệu quả.
- Đặc biệt, bệnh nhân đến tập luyện sau phẫu thuật gãy xương tại trungcapyduoctphcm.edu.vn sẽ được hưởng nhiều tiện ích như không gian bệnh viện tiêu chuẩn khách sạn 5 sao; lịch tái khám cụ thể, chủ động hẹn lịch tái khám; bảo hiểm đảm bảo nhanh chóng; làm việc cả thứ 7 và chủ nhật không phụ thu.
Nếu bạn muốn được tư vấn chuyên sâu hơn về các phương pháp tập luyện sau phẫu thuật gãy xương tại trungcapyduoctphcm.edu.vn, vui lòng liên hệ Hotline 024 7300 8866 (máy lẻ 2214) hoặc đăng ký theo form bên dưới. Cái này:
**Lưu ý: Những thông tin trong bài của trungcapyduoctphcm.edu.vn chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay chữa bệnh. Người bệnh không được tự ý mua thuốc điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage trungcapyduoctphcm.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc
Bạn thấy bài viết Phương pháp phục hồi chức năng, tập luyện sau mổ gãy xương có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Phương pháp phục hồi chức năng, tập luyện sau mổ gãy xương bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Phương pháp phục hồi chức năng, tập luyện sau mổ gãy xương của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Sống khỏe