Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì không phải là hiếm gặp ở các bạn gái tuổi teen. Tình trạng này có nguy hiểm không? Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục ra sao? Hãy cùng tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây.
1. Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì
Đối với bé gái, tuổi dậy thì bắt đầu từ độ tuổi từ 9 đến 14. Một số trường hợp có thể sớm hơn hoặc muộn hơn vài năm. Trong giai đoạn này sẽ diễn ra quá trình thay đổi để cơ thể phụ nữ trở nên hoàn thiện. Tuổi dậy thì kéo dài khoảng 2-5 năm, trung bình là 4 năm.
Ở độ tuổi 12-14, kinh nguyệt đầu tiên của bé gái sẽ xuất hiện. Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có thể xảy ra thường xuyên với các triệu chứng cụ thể như:
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều, không có tháng (mất kinh), rong kinh
- Kinh nguyệt 2 lần trong 1 tháng ở tuổi dậy thì
- Kinh nguyệt ra ít hoặc nhiều hơn bình thường
- Kinh nguyệt màu nâu đen ở tuổi dậy thì
- Không có kinh nguyệt ở tuổi dậy thì…
2. Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều ở phụ nữ tuổi teen. Trong đó những nguyên nhân sau đây được coi là quan trọng nhất:
2.1 Nội tiết tố không ổn định
Một trong những yếu tố quyết định sự ổn định của chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ chính là nội tiết tố nữ estrogen. Ở tuổi dậy thì, cơ thể bé gái đang trong giai đoạn phát triển nhưng chưa hoàn thiện. Lúc này các cơ quan sinh dục đặc biệt là buồng trứng không thể phát huy hết vai trò sản xuất hormone.
Nội tiết tố không ổn định nên trứng không rụng, rụng muộn hoặc sớm hơn bình thường. Hệ quả là chu kỳ kinh nguyệt của các bạn gái bị rối loạn.
2.2 Rối loạn tâm thần
Tuổi dậy thì là thời điểm con gái có những thay đổi mạnh mẽ và những xáo trộn về tâm – sinh lý. Các yếu tố xung quanh như bạn bè, thầy cô, các mối quan hệ tuổi teen,… có thể tác động sâu sắc đến cảm xúc của trẻ, gây ra “sóng gió”.
Ngoài ra, học tập, thi cử căng thẳng cũng là tác nhân ảnh hưởng đến tâm lý của các bạn gái. Nhiều trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì một phần do yếu tố này tác động.
2.3 Do chế độ ăn uống
Hầu hết các bạn gái tuổi teen chưa nhận thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe. Việc thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, thức ăn đường phố có thể gây tác động xấu đến cơ thể.
Ngoài ra, nhiều bạn trẻ có thói quen ăn ít để giảm cân khiến lượng chất dinh dưỡng không đủ trong độ tuổi dậy thì. Ngược lại, béo phì cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.
2.4 Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì do bệnh lý
Theo các chuyên gia sản phụ khoa, bạn gái bị viêm nhiễm vùng kín cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến rong kinh, vô kinh, trễ kinh… Ở tuổi dậy thì, khi bạn gái chưa có kinh nghiệm trong việc vệ sinh vùng kín. đóng cửa thì hoàn toàn có thể xảy ra tình trạng trên.
Đặc biệt, hội chứng buồng trứng đa nang khiến buồng trứng không sản sinh được nội tiết tố estrogen gây thiếu hụt nội tiết tố. Đây là trường hợp hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng khá cao. Trẻ cần được khám bệnh sớm.
3. Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì có sao không?
Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì khiến các bạn gái và các bậc phụ huynh hoang mang, lo lắng. Tuy nhiên, tình trạng này có thực sự đáng lo ngại và có ảnh hưởng gì đến sự phát triển cũng như khả năng sinh sản sau này của chị em hay không?
Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Hằng, trong độ tuổi chuyển từ “con gái” sang “đàn bà”, có rất nhiều vấn đề con gái gặp phải; trong đó có rối loạn kinh nguyệt.
Chu kỳ của họ thường không đúng ngày, quá ngắn hoặc quá dài, rong kinh, trễ kinh đến vài tháng, một tháng có vài lần… Đây là hiện tượng sinh lý bình thường; Nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết tố không ổn định. Ở độ tuổi này, bên trong cơ thể đang diễn ra rất nhiều thay đổi và bị xáo trộn.
Phần lớn kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì không đáng lo ngại. Rối loạn này sẽ cải thiện dần và ổn định sau một vài năm.
4. Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì – Khi nào cần đi khám?
Kinh nguyệt không đều là hiện tượng thường gặp ở các bạn gái tuổi teen. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sau tuổi dậy thì, thì cô gái nên được bác sĩ kiểm tra. Ngoài ra, nếu gặp các triệu chứng sau, bạn cũng cần đi khám:
- Máu kinh rất ít, có khi chỉ là những vệt màu nâu hoặc đỏ.
- Các chu kỳ kinh cách nhau quá xa (hơn 40 ngày)
- Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn, 1 tháng có kinh tới 2-3 lần
- Chảy máu kinh nguyệt quá nhiều
- Đau dữ dội khi hành kinh kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nôn, ngất xỉu…
- Máu kinh nguyệt vón cục lớn, có màu đen hoặc sẫm…
Hồi xuân Tâm Bình – Hỗ trợ cải thiện rối loạn kinh nguyệt
Thương hiệu: Dược phẩm Tâm Bình
Tìm hiểu thêmMua ngay
5. Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì an toàn, hiệu quả
Trên thực tế, hầu hết các cách điều trị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì đều tự nhiên và dễ áp dụng. Dưới đây là các biện pháp hàng đầu được các chuyên gia khuyên dùng:
5.1 Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Trong độ tuổi cơ thể đang phát triển và hoàn thiện thì chế độ dinh dưỡng là yếu tố cần được chú trọng hàng đầu. Để ổn định nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, chị em nên:
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cân đối giữa các nhóm chất.
- Nên bổ sung vào thực đơn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, chất đạm… Bởi đây là giai đoạn chị em cần rất nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể phát triển hoàn thiện.
- Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, nước uống có đường,…
- Kiểm soát cân nặng tốt nhưng không ăn kiêng quá mức. Tuyệt đối không giảm cân, ép cân bằng cách nhịn ăn.
5.2 Thay đổi thói quen sinh hoạt
Các bạn gái tuổi dậy thì nên tập thói quen đi ngủ sớm và đủ giấc. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định nội tiết tố, từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt.
Ngoài ra, cần ăn uống đúng giờ; Đừng dành quá nhiều thời gian để nhìn vào điện thoại hoặc máy tính của bạn. Dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động ngoài trời lành mạnh.
5.3 Tập thể dục thể thao thường xuyên
Để hạn chế tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì, chị em nên thường xuyên tập thể dục. Ngoài chương trình hoạt động tại trường, các bé có thể luyện tập và khám phá thêm các môn thể thao yêu thích như: Earobic, yoga, bóng rổ, bóng chuyền…
Thể thao không chỉ hỗ trợ điều hòa nội tiết tố mà còn giúp chị em phát triển toàn diện hơn, tăng chiều cao và sức bền, nâng cao sức khỏe.
5.4 Giữ tinh thần thoải mái
Tinh thần thoải mái là một trong những yếu tố giúp hạn chế tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì. Các em nên có lịch trình học tập khoa học, tránh tình trạng học quá khuya dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức mỗi khi đi thi.
Hãy luôn giữ tinh thần phấn chấn bằng cách tham gia các hoạt động ngoại khóa, làm những việc theo sở thích cá nhân, đi chơi cùng bạn bè, gia đình…
5.5 Vệ sinh phần phụ sạch sẽ
Ở độ tuổi còn nhỏ, hầu hết các em đều bỡ ngỡ trước những thay đổi của cơ thể, chưa biết cách chăm sóc bản thân, đặc biệt là vùng kín. Điều đó có thể vô tình ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Chị em cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ, dùng dung dịch vệ sinh có độ pH thích hợp. Nên chọn sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, an toàn cho da nhạy cảm. Trong những ngày đèn đỏ, cần thường xuyên thay băng vệ sinh và rửa sạch sẽ. Chú ý không thụt rửa âm đạo quá sâu.
Trên đây là thông tin về rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì và biện pháp cải thiện. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng trò chuyện với dược sĩ của chúng tôi.
>>> XEM THÊM:
- Bí quyết giúp tăng nội tiết tố, khắc phục rối loạn kinh nguyệt
- Rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?
- Rong kinh tuổi dậy thì – Xem ngay nếu bạn mắc phải tình trạng này
Bạn thấy bài viết Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì – Nguyên nhân và cách khắc phục có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì – Nguyên nhân và cách khắc phục bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì – Nguyên nhân và cách khắc phục của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược