Khó tiêu khi mang thai là hiện tượng phổ biến của nhiều chị em khi mang thai. Hiện tượng này khiến bà bầu khó chịu và làm sao để hết đau bụng? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này.
1. Rối loạn tiêu hóa khi mang thai
1.1. Rối loạn tiêu hóa là gì?
Rối loạn tiêu hóa ở bà bầu là tình trạng phổ biến trong thai kỳ.
Khó tiêu là tình trạng hệ tiêu hóa gặp vấn đề, gây khó khăn cho việc tiêu hóa thức ăn. Sự co thắt bất thường của cơ vòng dẫn đến đau bụng và thay đổi thói quen đại tiện.
Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và sức khỏe của thai phụ. Rối loạn tiêu hóa ở bà bầu thường biểu hiện dưới nhiều triệu chứng khác nhau. Đặc biệt:
- Chướng bụng
- Buồn nôn ói mửa
- khí, ợ nóng
- Đau bụng âm ỉ, đau quặn từng cơn
- Đi cầu bất thường như tiêu chảy, táo bón, đại tiện nhiều lần trong ngày.
- chán ăn…
1.2. Rối loạn tiêu hóa khi mang thai – Khi nào cần đi khám?
Thông thường, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa chỉ ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, khi tình trạng kéo dài hơn hai tuần và kèm theo các triệu chứng sau thì bạn nên đi khám kịp thời để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- xuất huyết
- Phân có lẫn chất nhầy, phân rắn lỏng xen kẽ
- Giảm cân nhanh
- Mệt mỏi, mất nước trong trường hợp tiêu chảy nhiều.
- Đau hoặc khó nuốt
2. Nguyên nhân
Có nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị rối loạn tiêu hóa. Bị rối loạn tiêu hóa, táo bón là tình trạng phổ biến khi mang thai. Theo thống kê, có tới 11-35% phụ nữ mang thai bị táo bón, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thai kỳ. Cụ thể các lý do:
2.1. thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa khi mang thai.
Khi mang thai, nồng độ hormone của người phụ nữ thay đổi đáng kể. Lượng progesteron tăng cao làm giảm nhu động ruột khiến thức ăn được tiêu hóa chậm dẫn đến táo bón.
Nồng độ progesterone cao cũng làm giảm sự vận động của các van nối giữa thực quản và dạ dày khiến thức ăn và axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản gây đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu. hạt tiêu.
2.2. Thay đổi thể chất bên trong khi tử cung lớn lên
Sự thay đổi kích thước của tử cung khi mang thai sẽ gây áp lực lên các cơ quan nội tạng. Lúc này, ruột già bị co bóp, ruột non bị đẩy khiến tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn, nhất là vào ba tháng cuối thai kỳ.
2.3. Sử dụng thuốc
Khi mang thai, bà bầu thường được chỉ định uống các loại thuốc để cung cấp đủ chất cho bé như thuốc sắt, vitamin. Thuốc sắt có tác dụng tốt và cần thiết cho thai nhi cũng gây tác dụng phụ khiến bà bầu bị táo bón.
2.4. nhạy cảm với thực phẩm
Do sự thay đổi nội tiết tố, cơ thể phụ nữ mang thai trở nên nhạy cảm với các yếu tố như thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm bị ô nhiễm. Đây chính là nguyên nhân khiến bà bầu bị rối loạn tiêu hóa, cụ thể là tiêu chảy.
Ngoài ra, việc không hấp thụ được đường Lactose trong sữa cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa.
2.5. Nguyên nhân khác gây rối loạn tiêu hóa khi mang thai
Lượng thức ăn nhiều đạm, giàu dinh dưỡng, ít chất xơ cũng gây áp lực lên hệ tiêu hóa của bà bầu, dẫn đến tình trạng chướng bụng, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa.
Ngoài ra, lười vận động, lười vận động cũng là nguyên nhân khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa ngày càng trầm trọng.
3. Rối loạn tiêu hóa ở bà bầu có nguy hiểm không?
Cơ thể phụ nữ khi mang thai sức đề kháng kém nên tình trạng rối loạn tiêu hóa thường nặng hơn so với người bình thường. Điều này có nghĩa là mức độ nguy hiểm tăng lên.
- Những cơn đau vùng bụng sẽ kích thích tử cung co bóp, đe dọa đến sức khỏe và sự an toàn của thai nhi.
- Mệt mỏi, suy nhược do rối loạn tiêu hóa ở bà bầu dễ dẫn đến tình trạng thai nhi bị suy dinh dưỡng, chậm lớn.
- Những trường hợp phải dùng kháng sinh sẽ dẫn đến nguy cơ dị tật bẩm sinh cao.
4. Điều trị rối loạn tiêu hóa khi mang thai
Tùy theo triệu chứng, bà bầu có thể áp dụng một số biện pháp để giảm bệnh.
Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa uống thuốc gì là câu hỏi thường gặp. Tuy nhiên, khi gặp phải tình trạng này cần lưu ý khi sử dụng thuốc bởi chúng có thể gây ra tác dụng phụ, đặc biệt là ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Vì vậy, thai phụ nên đi khám bác sĩ để có phương án điều trị phù hợp.
Do có những triệu chứng khác nhau nên mẹ bầu có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian chữa rối loạn tiêu hóa để giảm các biểu hiện của bệnh.
4.1. Mẹo trị táo bón cho bà bầu
- Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như hoa quả tươi, bưởi, cam, rau xanh có tác dụng kích thích lợi khuẩn đường ruột.
- Uống thật nhiều nước
- Hạn chế chất kích thích trà, cà phê
- Đi bộ là một hoạt động nhẹ nhàng
- Ăn nhiều khoai lang giúp nhuận tràng
Một số bài thuốc áp dụng cho bà bầu bị rối loạn tiêu hóa kèm theo triệu chứng táo bón:
- Dùng dầu dừa trong các món salad, món xào hoặc pha với nước ấm để kích thích đường ruột, làm mềm phân, tăng cường trao đổi chất.
- Hầm 10g quả sung tươi với 1 đoạn ruột lợn, nêm gia vị vừa ăn, dùng trong 5-7 ngày sẽ thấy hiệu quả.
- Uống một tách trà hoa cúc sau mỗi bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để cải thiện tình trạng táo bón do rối loạn tiêu hóa.
4.2. Giải pháp xử lý khi bà bầu bị tiêu chảy
- Uống nhiều nước bằng các loại nước hoa quả, nước đường, oresol.
- Ăn các thức ăn dễ tiêu hóa như cháo, khoai tây, cà rốt, bánh mì, chuối…
- Cẩn trọng với các sản phẩm từ sữa
Một số biện pháp khắc phục được sử dụng là:
Rau sam có tác dụng tốt trong việc giảm các triệu chứng tiêu chảy.
- Dùng búp ổi 20g, củ riềng 8g, củ sả 16g. Thái nhỏ sao vàng sắc lấy nước uống.
- Rau sam tươi 100g, cỏ sữa 50g sắc lấy nước uống trong ngày.
- Lá mơ thái nhỏ trộn với trứng chiên không dầu hoặc hấp cách thủy. Dùng khi nóng.
4.3. Trị bà bầu ợ hơi, đầy bụng
- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo.
- Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày (6-8 bữa/ngày)
- Tập thói quen ăn chậm nhai kĩ
Một số biện pháp khắc phục được sử dụng là:
- Uống trà gừng để giảm khó chịu, đau bụng, đầy bụng và tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa.
- Dùng nước chanh nóng giúp hỗ trợ axit trong dạ dày, giúp chữa chứng khó tiêu.
5. Rối loạn tiêu hóa khi mang thai nên ăn kiêng gì?
5.1.Rối loạn tiêu hóa khi mang thai nên ăn gì?
Bà bầu nên sử dụng những thực phẩm giàu chất xơ, có lợi cho hệ tiêu hóa.
- Tăng cường các loại trái cây như đu đủ chín, chuối, táo, lê, nho, bơ… cung cấp chất xơ, có lợi cho hệ tiêu hóa và có tác dụng nhuận tràng.
- Nên dùng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ để hỗ trợ hệ tiêu hóa, hỗ trợ dạ dày khi bị chướng bụng, đầy hơi.
- Thêm lá tía tô để giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu.
- Các loại thịt trắng dễ hấp thụ hơn.
- Sử dụng sữa chua giúp tăng cường vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa.
5.2. Rối loạn tiêu hóa khi mang thai nên kiêng gì?
- Không ăn thức ăn quá chua, cay, nóng, thực phẩm chế biến sẵn.
- Không ăn đồ nhiều dầu mỡ, chiên xào.
- Không ăn hải sản tươi sống như hàu, tôm, mực, đồ ăn sống hoặc tái như nộm, rau sống, gỏi cá, tiết canh…
- Hạn chế dùng sữa và các chế phẩm từ sữa có hàm lượng lactose cao nếu không dung nạp lactose (tùy cơ địa).
- Hạn chế sử dụng đồ uống có ga, cồn.
- Tuyệt đối không hút thuốc khi mang thai vì các chất trong thuốc lá làm tăng axit dạ dày, gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe.
6. Lưu ý khi bị rối loạn tiêu hóa ở bà bầu
Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, bà bầu cần lưu ý tình trạng rối loạn tiêu hóa khi mang thai vì có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Ngoài việc điều trị các triệu chứng, cách tốt nhất để mẹ không gặp phải tình trạng này là xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học.
ThS.Bs Nguyễn Thị Hằng đưa ra lời khuyên cho bà bầu
Bao gồm:
- Tránh ăn quá nhiều, quá no trong một bữa
- Chia nhỏ bữa ăn
- Ăn chín, uống sôi, ăn chậm nhai kỹ
- Tránh nằm xuống sau khi ăn
- Không nhai kẹo cao su và keo cứng
- Thiết lập chế độ tập luyện khoa học, rèn luyện cơ thể
- Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh mệt mỏi
- Cân nhắc tập yoga trước khi sinh để học cách thư giãn và hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn
- Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ vì có ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Ngay khi có biểu hiện bất thường, dấu hiệu bệnh không cải thiện, thai phụ nên đến cơ sở y tế để thăm khám kịp thời.
Dưới đây là những điều bạn cần biết về chứng rối loạn tiêu hóa khi mang thai. Hi vọng bạn có thể bớt lo lắng khi những cơn đau bụng, táo bón hay tiêu chảy ghé thăm. Hãy trang bị cho mình những kiến thức vững vàng để có một thai kỳ khỏe mạnh.
XEM THÊM:
- Táo bón ở trẻ: Cha mẹ cần biết nguyên nhân và cách điều trị
- Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên uống sữa gì?
- Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?
Bạn thấy bài viết Rối loạn tiêu hóa khi mang thai: Nguyên nhân, cách phòng tránh có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Rối loạn tiêu hóa khi mang thai: Nguyên nhân, cách phòng tránh bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Rối loạn tiêu hóa khi mang thai: Nguyên nhân, cách phòng tránh của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược