Trà giảm axit uric là thức uống được nhiều người bệnh gút tìm đến dù chỉ có tác dụng hỗ trợ. Dưới đây là 17 loại trà mà bạn có thể tham khảo cũng như những lưu ý khi sử dụng.
1. Tác dụng của trà giảm axit uric?
Nồng độ axit uric trong máu được coi là cao khi vượt quá 420 micromol/L đối với nam và 360 micromol/L đối với nữ. Tăng axit uric máu thường dẫn đến bệnh gút với các triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau các khớp, đặc biệt là ngón chân cái.
Làm thế nào để giảm axit uric là mối quan tâm của những người mắc phải tình trạng này. Trong quá trình tìm kiếm cách đào thải axit uric nhanh chóng, nhiều người không khỏi thắc mắc bệnh gút có uống được trà không.
Một số loại trà được cho là có khả năng giúp giảm axit uric với các tác dụng như:
- Kích thích hoạt động của hệ bài tiết, tăng đào thải axit uric qua nước tiểu.
- Giúp giảm một số triệu chứng viêm, đau do bệnh gút gây ra.
- Làm mát gan, hỗ trợ hoạt động của thận.
- Tạo trạng thái tinh thần thoải mái, dễ chịu cho người bệnh.
Mặc dù có thể uống trà nhưng bạn cần sử dụng với liều lượng phù hợp, không nên quá lạm dụng để tránh phản tác dụng.
Nhận biết các triệu chứng điển hình của bệnh gút
2. Tham khảo 17 loại trà giảm axit uric
Bạn có thể thử một hoặc một vài loại trà dưới đây. Thay đổi các loại trà có thể giúp đa dạng thức uống cũng như tăng khẩu vị.
2.1. Trà xanh giảm axit uric
Một số nghiên cứu cho rằng uống trà xanh điều độ có thể giúp giảm axit uric trong máu. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể giúp ức chế phản ứng viêm ở khớp liên quan đến tăng axit uric máu.
2.2. Trà đen
Trà đen giúp pha loãng nồng độ axit uric, lợi tiểu nên tăng khả năng đào thải axit uric qua nước tiểu. Ngoài ra, loại trà này còn giúp kích thích tiêu hóa vì chứa nhiều phenol.
Lưu ý không nên uống trà đen khi bụng đói, trước khi đi ngủ vì có thể gây say hoặc mất ngủ. Uống trà quá nhiều hoặc quá đậm cũng có thể gây bồn chồn, lo lắng, mất ngủ, v.v.
Trà đen giúp làm loãng nồng độ axit uric
2.3. Trà gừng
Trà gừng có chứa chất chống viêm giúp giảm viêm khớp do bệnh gút. Loại trà này cũng được cho là có khả năng làm dịu cơn đau gút. Cắt vài lát gừng rồi hãm với nước sôi, có thể thêm một chút mật ong để tăng hương vị. Bạn cũng có thể mua trà gừng đóng gói sẵn.
2.4. Trà cần tây làm giảm axit uric
Một trong những loại trà giảm axit uric là trà cần tây. Cần tây có chứa chất kiềm giúp trung hòa axit uric. Cách làm trà cần tây rất đơn giản khi bạn chỉ cần rửa sạch cần tây rồi đun sôi với nước. Chiết xuất nước ép cần tây và uống 3 cốc mỗi ngày.
Trà cần tây chứa chất kiềm giúp trung hòa axit uric
2.5. trà húng quế
Lá và hạt húng quế có tác dụng kháng viêm, giảm đau cho người bị bệnh gút. Bạn chỉ cần rửa sạch lá húng quế, ngâm qua nước muối loãng 15 phút, sau đó ngâm lá húng quế vào nước sôi 10 phút. Dùng như trà.
2.6. trà râu ngô
Trong dân gian thường dùng trà râu ngô để chữa bí tiểu. Các đặc tính lợi tiểu của loại trà này cũng được sử dụng để loại bỏ axit uric. Bạn có thể dùng râu ngô tươi rửa sạch đun nước uống hoặc dùng râu ngô khô đông lạnh.
- 15g râu ngô tươi rửa sạch.
- Đun sôi với 500ml nước. Vắt lấy nước uống như trà.
Các đặc tính lợi tiểu của trà râu ngô được sử dụng để loại bỏ axit uric
2.7. chè tía tô
Lá tía tô có chứa chất kháng viêm giúp kháng viêm, giảm đau trong trường hợp bệnh gút. Chất ức chế xanthine oxidase trong lá tía tô có tác dụng ức chế sự hình thành axit uric trong cơ thể. Bạn chỉ cần rửa sạch lá tía tô rồi đun lấy nước uống như trà.
7 cách dùng lá tía tô hỗ trợ điều trị bệnh gút
2.8. trà kiều mạch
Bột kiều mạch pha với nước nóng sẽ tạo ra món chè kiều mạch thơm ngon. Loại trà này chống oxy hóa, tăng cường chức năng gan chuyển hóa protein. Từ đó, vừa giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh gút vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
2.9. Chè hạt sen kim ngân
Một trong những loại trà giảm axit uric là trà hạt sen kim ngân. Kim ngân hoa giúp thanh nhiệt, giải độc. Hạt sen giúp an thần. Kim ngân hoa kết hợp hạt sen giúp người bệnh gút kiểm soát axit uric.
Viên Gout Tâm Bình – Hỗ trợ tăng đào thải acid uric
Thương hiệu: Dược phẩm Tâm Bình
Tìm hiểu thêmMua ngay
2.10. Trà hoa cúc và táo
Hoa cúc giúp thanh nhiệt, táo mèo kích thích tiêu hóa. Trà hoa cúc và táo rất có lợi cho những người có nồng độ axit uric trong máu cao. Đồng thời còn kích thích ăn ngon miệng, giảm cảm giác chán ăn.
2.11. trà hoa hồng
Trà hoa hồng không chỉ được biết đến với khả năng dưỡng da, làm đẹp mà còn giúp tăng cường lưu thông máu nuôi dưỡng hệ xương khớp giúp giảm sưng đau, hỗ trợ điều trị bệnh gút.
2.12. Trà dâm bụt làm giảm axit uric
Trà dâm bụt được cho là có khả năng giảm tích tụ axit trong máu, ngăn ngừa sự lắng đọng tinh thể muối urat ở khớp. Bạn có thể dùng 7g hoa râm bụt khô sắc với 350ml nước đun sôi trong 5 phút. Chắt lấy nước để nguội uống thay trà.
2.13. Trà lá sa kê
Lá sa kê nằm trong danh sách giải đáp bệnh gút uống lá gì. Loại lá này có đặc tính chống viêm, khử trùng và lợi tiểu. Nó xuất hiện trong các mẹo dân gian chữa các bệnh về xương khớp, tiểu đường, gan. Ngoài tác dụng tăng đào thải axit uric, lá sa kê còn chứa chất chống oxy hóa polyphenol. Hoạt chất này có tác dụng ức chế enzym glucosidase, một trong những tác nhân dẫn đến bệnh gút.
- Rửa sạch 1 lá sa kê. Chú ý không dùng lá quá non hoặc quá già.
- Cắt nhỏ lá và rửa sạch một lần nữa.
- Đun sôi lá với 500ml nước. Vắt lấy nước uống khi còn ấm.
6 cách dùng lá sa kê cho người bệnh gút
2.14. Trà lá sen giảm axit uric
Lá sen là câu trả lời uống nước giảm axit uric. Đặc tính lợi tiểu của lá sen giúp tăng khả năng đào thải axit uric qua nước tiểu. Bạn có thể làm đông lá sen khô hoặc đun lá sen tươi để uống.
Đặc tính lợi tiểu của lá sen giúp tăng khả năng đào thải axit uric qua nước tiểu
2.15. Trà Bồ công anh
Trà bồ công anh có vị ngọt nhạt, tính mát, giúp tiêu sưng, tán ứ, lợi tiểu. Hoạt chất axit amin kynurenic và sesquiterpene lactones trong loại trà này giúp giảm đau, kháng viêm. Sử dụng trà bồ công anh vừa hỗ trợ đào thải axit uric vừa làm giảm các triệu chứng do bệnh gút gây ra. Đun 15g hoa bồ công anh khô với 400ml nước. Uống nước thay trà.
2.16. Trà tầm ma làm giảm axit uric
Cây tầm bóp là một trong những bài thuốc dân gian chữa bệnh gút. Lý do loại cây này có thể làm giảm nồng độ axit uric là do đặc tính lợi tiểu của nó. Bạn có thể sử dụng lá hoặc rễ cây tầm ma tươi hoặc khô để pha trà.
Bạn có thể sử dụng cây tầm ma tươi hoặc khô để pha trà
2.17. trà trạch tả
Thân và rễ cây có chứa các chất giúp tăng chuyển hóa nước, tăng đào thải axit uric. Bạn có thể lấy 10g trạch tả khô hãm với nước sôi 10 phút để uống như trà.
3. Một số lưu ý
Khi dùng trà giảm axit uric cần chú ý một số điều sau:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các loại trà giảm axit uric.
- Không sử dụng trà có chứa các thành phần trước đây đã gây ra phản ứng dị ứng cho bạn.
- Pha loãng trà khi uống. Uống trà đặc khiến cơ thể hấp thụ nhiều tanin và axit oxalic, ảnh hưởng đến nồng độ axit uric trong cơ thể. Uống nước chè đặc cũng dễ gây tác dụng phụ.
- Uống trà khi còn ấm. Uống trà lạnh có thể gây kích ứng dạ dày và ruột, tiêu chảy, đau bụng…
- Không uống trà trước khi đi ngủ vì sẽ gây khó tiêu, mất ngủ.
- Hiệu quả đạt được tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ chứ không có tác dụng thay thế cho các phương pháp điều trị bệnh khác.
- Kết hợp với một chế độ ăn uống phù hợp. Hạn chế thực phẩm chứa nhiều nhân purin như nội tạng động vật, măng tây, rượu bia… Bổ sung ngũ cốc tinh chế, sữa, hoa quả, rau xanh đậm, uống đủ nước…
Thông tin về trà giảm axit uric trong bài viết không thay thế cho đơn thuốc của bác sĩ. Nếu cần thêm thông tin về các vấn đề liên quan đến bệnh gút, xin vui lòng gọi đến đường dây nóng 0343 44 66 99.
Bạn thấy bài viết Thử ngay 17 loại trà giảm axit uric dễ pha có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Thử ngay 17 loại trà giảm axit uric dễ pha bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Thử ngay 17 loại trà giảm axit uric dễ pha của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược