Men gan tăng cao là một trong những dấu hiệu cảnh báo tế bào gan đang bị tổn thương. Tiếp xúc kéo dài có thể làm suy giảm chức năng gan, gây ra các vấn đề về gan. Đó là lý do khiến nhiều người lo lắng và tìm mọi cách hạ men gan nhanh chóng.
1. Men gan cao – Nguyên nhân do đâu?
Men gan là enzym có trong tế bào gan, chúng đóng vai trò xúc tác chuyển hóa các chất để phục vụ cho các hoạt động sống của cơ thể. Tuy nhiên, nếu các tế bào gan bị tổn thương hoặc bị viêm, một lượng lớn men này sẽ bị rò rỉ và giải phóng vào máu nhiều hơn bình thường, dẫn đến nồng độ men gan trong máu tăng cao.
Vậy đâu là nguyên nhân khiến gan bị tổn thương dẫn đến men gan tăng cao? Theo các bác sĩ chuyên khoa gan, men gan cao có thể do một số nguyên nhân sau:
- Lạm dụng hoặc sử dụng thuốc tây trong thời gian dài, đặc biệt là thuốc giảm đau, kháng sinh, thuốc hạ mỡ máu, điều trị tiểu đường…
- Uống rượu bia thường xuyên cũng có thể gây tăng men gan.
- Men gan cao có thể là hệ quả của các bệnh viêm gan như viêm gan A, B, C, gan nhiễm mỡ.
- Những người thừa cân, béo phì, có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm chứa chất béo, chất đạm,… cũng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng gan.
Men gan cao nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm như viêm gan, xơ gan…
>>> Men gan cao – Tìm hiểu nguyên nhân để có cách điều trị đúng đắn
2. Tham khảo 13 cách hạ men gan HIỆU QUẢ, áp dụng ngay nếu bạn đang gặp vấn đề
2.1. Hạ men gan từ thuốc tây
Tây y là phương pháp được người bệnh đặc biệt quan tâm khi gặp tình trạng men gan tăng cao. Bởi lẽ, thuốc tây có tác dụng trực tiếp giúp hạ chỉ số men gan về ngưỡng an toàn. Tuy nhiên, không phải ai cũng được chỉ định phương pháp này.
Trường hợp men gan tăng gấp đôi trở lên bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc hạ men gan. Tùy vào tình trạng bệnh, nguyên nhân, bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc phù hợp. Đặc biệt:
- Các acid amin: Arginine, Ornithine… giúp chuyển hóa protid, tái tạo tế bào gan, hỗ trợ giải độc gan. Nhóm thuốc này thường được chỉ định cho các trường hợp gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan gây tăng men gan.
- Thuốc kháng virus: Đây là loại thuốc được chỉ định cho các trường hợp men gan tăng cao do viêm gan virus.
- Thuốc hạ mỡ: Nhóm thuốc có tên statin, Fibrate… giúp hạ mỡ máu, giảm gan nhiễm mỡ, giúp hạ men gan.
*Lưu ý: Các loại thuốc trên phải theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh không được tự ý mua về sử dụng hoặc tăng giảm liều lượng.
2.2. Nói “KHÔNG” với rượu bia và đồ uống có cồn
Như đã nói ở trên, rượu bia là một trong những nguyên nhân gây tăng men gan. Vì vậy, để hạ men gan, người bệnh cần tuân thủ tiêu chí nói “không” với bia rượu.
Ngoài rượu bia, các chuyên gia cũng khuyến cáo, việc sử dụng đồ uống có cồn trong thời gian dài cũng gây ra những hậu quả khó lường và làm tổn thương gan.
2.3. Cẩn trọng trong việc uống thuốc
Gan là cơ quan chính trong việc chuyển hóa thuốc và đào thải chất độc. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc với lượng lớn, trong thời gian dài sẽ làm gan quá tải, gây nhiễm độc gan dẫn đến tăng men gan. Mặt khác, một số loại thuốc khi sử dụng còn có tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp đến gan khiến gan bị tổn thương.
Theo công bố của FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) với hơn 1000 loại thuốc được nghiên cứu thì có hơn 700 loại có thể gây tổn thương gan, trong đó chủ yếu là các loại thuốc như kháng sinh, kháng viêm. sốt, mỡ trong máu, cao huyết áp…
Vì vậy, các chuyên gia về gan khuyến cáo người bệnh cẩn trọng trong việc sử dụng thuốc. Dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ, không lạm dụng hoặc dùng quá liều.
Uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ
2.4. Tập thể dục hàng ngày
Như chúng ta đã biết, tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, trong đó có chức năng của gan. Người bị men gan cao nên duy trì thói quen tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút/ngày, 5 lần/tuần.
Bạn có thể áp dụng các bài tập tốt cho sức khỏe như bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đạp xe, yoga, thể dục nhịp điệu,…
Ngoài tác dụng cải thiện tình trạng men gan cao, tập thể dục còn giúp hỗ trợ gan giải độc, đào thải mỡ thừa. Những người thừa cân, béo phì nếu tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm cân, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.
Bổ gan Tâm Bình – Hỗ trợ bổ gan, tăng cường chức năng gan – Thanh nhiệt, giải độc, bảo vệ gan
Giải thưởng: Top 1 Hàng Việt Nam do người tiêu dùng bình chọn 2022
Tìm hiểu thêmMua ngay
2.5. Uống đủ nước mỗi ngày giúp hạ men gan
Uống đủ nước giúp hạ men gan, nghe có vẻ vô lý nhưng thực chất lại vô cùng hiệu quả. Theo các chuyên gia gan mật, bổ sung ít nhất 8 ly nước mỗi ngày giúp gan thanh lọc, đào thải độc tố hiệu quả. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất trong cơ thể, điều hòa hoạt động của tế bào gan, giúp gan đào thải độc tố, từ đó hỗ trợ hạ men gan. .
Vì vậy, mỗi người hãy tạo cho mình thói quen uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.
Uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách giúp giải độc gan, hạ men gan
2.6. Bổ sung nhiều rau xanh
Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cũng được coi là một phương pháp hỗ trợ gan thải độc. Trong đó có việc bổ sung nhiều rau xanh.
Rau xanh là nguồn dinh dưỡng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bổ sung rau xanh giúp bạn đào thải độc tố và mỡ thừa trong gan, đồng thời hỗ trợ gan thanh lọc, giải độc. Các loại rau xanh được liệt vào danh sách tốt cho men gan như súp lơ xanh, bắp cải, cải xoăn…
2.7. Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ
Thực phẩm giàu chất xơ giúp cơ thể đào thải cholesterol và kiểm soát tốt nồng độ men gan. Chúng có tác dụng làm tăng lượng mật do gan sản xuất, phân hủy chất béo. Thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho cơ thể như yến mạch, quả mọng, các loại hạt, đậu…
2.8. Hỗ trợ hạ men gan từ thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giải độc gan, hạ men gan. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như cam, quýt, chanh, bưởi, dâu tây, ổi…
Ngoài ra, bơ, củ cải đường, hạt dẻ… là những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cũng giúp giảm nồng độ men gan, bảo vệ tế bào gan.
Vitamin C được chuyên gia khuyên dùng giúp hạ men gan
2.9. Hạn chế sử dụng đồ chiên rán, đồ ăn sẵn
Đồ chiên nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn như pizza, khoai tây chiên, gà rán… đều không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, những thực phẩm này nếu ăn với số lượng nhiều sẽ gây tăng cân và tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Vì vậy, thay vì ăn những món nhiều dầu mỡ, bạn nên ưu tiên những thực phẩm tốt cho sức khỏe như đã nói ở trên để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là lá gan.
2.10. Ngủ đủ
Nhiều người thắc mắc, ngủ có liên quan gì đến việc hạ men gan? Theo nghiên cứu, từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng là thời gian gan đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, từ 1 đến 3 giờ sáng túi mật trong gan thúc đẩy quá trình tiêu hóa chất béo, mỡ xấu và cholesterol. Gan sẽ thực hiện vai trò này tốt nhất khi cơ thể ở trạng thái ngủ say. Tuy nhiên, thời điểm này vì lý do nào đó bạn chưa đi ngủ sẽ làm thay đổi đồng hồ sinh học, cản trở quá trình giải độc của gan, đồng thời làm tăng phản ứng oxy hóa sinh ra độc tố ảnh hưởng đến gan, gây hại cho gan. chấn thương gan. Đối với những người bị men gan cao nếu gặp tình trạng này sẽ làm cho men gan tăng cao.
Do đó, các chuyên gia khuyên người bệnh nên đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm và ngủ đủ giấc mỗi ngày. Thói quen này giúp gan thải độc và hạ men gan hiệu quả.
2.11. Uống trà diệp hạ châu hạ men gan
Diệp Hạ Châu được nhắc đến với công dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng men gan cao, điều trị viêm gan B, C, gan nhiễm mỡ, xơ gan…
Cách sử dụng:
- Chọn cây Diệp Hạ Châu già, rửa sạch, phơi khô.
- Tiếp theo, bạn cắt miếng và bảo quản trong túi ni lông.
- Mỗi lần dùng chỉ cần lấy 1 nắm nhỏ lá khô, đun với nước sôi thật lâu để tinh chất hòa tan trong nước rồi tắt bếp.
- Ngày uống 2 lần, duy trì 15 ngày để thấy hiệu quả.
Uống trà Diệp Hạ Châu hỗ trợ điều trị viêm gan, hạ men gan
2.12. Uống trà Nhân Trần chữa men gan cao
Nhân trần có vị đắng, tính hàn. Theo nghiên cứu khoa học, dược liệu này giúp thúc đẩy quá trình tiết mật, thanh nhiệt và bảo vệ gan. Ngoài ra, uống trà Nhân trần còn hỗ trợ điều trị men gan cao hiệu quả.
Cách dùng: Nấu nước như trà Diệp hạ châu uống đều đặn hàng ngày.
2.13. Sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ giải độc gan, hạ men gan
Ngoài các phương pháp trên, người bệnh có thể tham khảo các sản phẩm thảo dược hỗ trợ giải độc gan, hạ men gan. Phương pháp này có ưu điểm là an toàn, không tác dụng phụ và hiệu quả lâu dài. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm detox thảo dược. Vì vậy, người dân nên tìm hiểu sản phẩm của các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng.
3. Lưu ý khi điều trị men gan cao
Ngoài việc áp dụng các cách chữa men gan cao trên, người bệnh cũng cần lưu ý những điều sau:
- Khám và xét nghiệm men gan định kỳ để theo dõi sức khỏe của gan và đường mật.
- Trong trường hợp phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, phải dùng đúng liều lượng đã được chỉ định, tuyệt đối không tự ý mua thêm thuốc về dùng.
- Hãy cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc mua tự do và thuốc bổ sung mà bạn đang dùng.
- Nếu trong quá trình điều trị có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ.
Trên đây là 13 cách hạ men gan an toàn, không cần dùng đến thuốc mà bạn có thể áp dụng cho mình. Ngoài ra, người bệnh cũng nên thăm khám thường xuyên để được bác sĩ theo dõi và kê đơn điều trị phù hợp với tình trạng bệnh. Mọi thắc mắc về tình trạng men gan nói riêng, các vấn đề về gan nói chung, vui lòng liên hệ hotline 0343 44 66 99 để được hỗ trợ.
Xem thêm:
- Men gan cao nên ăn gì? – Tư vấn chế độ ăn uống hàng ngày
- Thuốc men gan cao phổ biến 2022 – Người bệnh phải nắm rõ
- Bổ gan Tâm Bình – Sản phẩm hỗ trợ giải độc gan, bảo vệ gan
Bạn thấy bài viết Tổng hợp 13 CÁCH HẠ MEN GAN hiệu quả và nhanh nhất hiện nay có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Tổng hợp 13 CÁCH HẠ MEN GAN hiệu quả và nhanh nhất hiện nay bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Tổng hợp 13 CÁCH HẠ MEN GAN hiệu quả và nhanh nhất hiện nay của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược