Trên 50% nam giới trung niên yếu sinh lý-ĐỪNG ĐỂ YẾU RỒI MỚI UỐNG

Thống kê cho thấy, tỷ lệ đàn ông Việt trên 30 tuổi bị yếu sinh lý chiếm hơn 30%. Tình trạng này xảy ra ở hơn 50% nam giới từ 40-70 tuổi. Một trong những lời khuyên của các chuyên gia y tế dành cho nam giới là “đừng để đến lúc yếu mới uống”.

Mục lục bài viết

1. Tại sao đàn ông không nên “yếu đuối rồi nhậu nhẹt”?

Tại Hội nghị khoa học quốc gia về sức khỏe tình dục (năm 2022), PGS. Nguyễn Quang – Chủ tịch Hội Y học giới tính Việt Nam khẳng định: Hiện nay, tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới đang có xu hướng trẻ hóa. Tình trạng này không chỉ diễn ra ở Việt Nam mà đã trở thành xu hướng trên toàn thế giới với khoảng 26% nam giới dưới 40 tuổi mắc chứng rối loạn cương dương.

Trên các diễn đàn tình dục, nhiều nam giới bày tỏ lo lắng dù chưa đến tuổi tứ tuần nhưng đời sống tình dục thưa thớt và thường xuyên trục trặc.

Điển hình trong số đó là câu chuyện của anh Thế K. – 35 tuổi, lập trình viên tại Hà Nội. Anh phàn nàn: “Không tự hào, nhưng phong độ trước đây của tôi cũng rất tốt. Tôi không hiểu tại sao đã hai năm kể từ khi tôi cảm thấy “kiệt sức”; Tôi không còn cảm giác muốn gần vợ nhiều như trước, số lần quan hệ mỗi tháng chỉ đếm trên đầu ngón tay. Khó khăn hơn là mỗi lần quan hệ thường rất ngắn do bị xuất tinh sớm khiến cả vợ và chồng đều thất vọng, không thỏa mãn.

Có thể nói, suy giảm sinh lý là điều có thể xảy ra với bất kỳ ai, kể cả những người trẻ tuổi. Vì vậy, đàn ông “đừng để đến lúc yếu mới uống”. Cần có biện pháp bổ sung và chăm sóc sức khỏe sinh lý từ sớm, ngay cả khi chưa có dấu hiệu suy giảm để duy trì phong độ tốt nhất.

2. Cường dương – Đâu là giải pháp an toàn?

“Đừng để đến lúc yếu mới uống” là lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia sinh lý nam. “Uống” ở đây là bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý. Chi tiết:

2.1 Tăng Testosterone nội sinh – Giải pháp chăm sóc sinh lý từ “gốc”

Testosterone là hormone sinh lý quy định các đặc điểm giới tính, giúp tăng ham muốn và khả năng tình dục. Đặc biệt, loại hormone này còn tham gia vào hầu hết các hoạt động sống còn trong cơ thể, giúp duy trì sức khỏe và phong độ ở nam giới.

Xem thêm bài viết hay: Đau khớp gối ở người trẻ: Nguyên nhân, triệu chứng & điều trị

Theo nghiên cứu, Testosterone đạt đỉnh ở độ tuổi 20 và 30; giảm dần khi nam giới bước sang tuổi 30. Thông thường, khoảng 1-2% mỗi năm. Ban đầu, các biểu hiện thường rất mờ nhạt, nam giới khó nhận biết dấu hiệu thay đổi. Tuy nhiên, đây là hiện tượng bình thường không ai có thể tránh khỏi. Vì vậy, cần có biện pháp tăng cường sớm để bù đắp lượng hormone thiếu hụt trong cơ thể.

Trên thực tế, các sản phẩm bổ sung Testosterone tổng hợp chỉ phù hợp với những người thiếu hụt trầm trọng. Chưa kể liệu pháp này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Do đó, khuyến cáo của các chuyên gia là bổ sung các loại thực phẩm, thảo dược giúp kích thích cơ thể tự sản sinh Testosterone nội sinh. Đây được coi là biện pháp an toàn và mang lại lợi ích lâu dài.

Nam giới nên bổ sung hành tây, tỏi tây, hạt lựu, hàu,… vào thực đơn. Ngoài ra, có thể tham khảo sử dụng tinh chất Testofen từ cỏ cà ri Ấn Độ, hàu biển… Bá bệnh, Bạch tật lê… để hỗ trợ tăng Testosterone nội sinh.

2.2 Tăng cường sinh lý từ thảo dược thiên nhiên

Đông y có nhiều loại dược liệu có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý. Theo Th.S, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Tuệ Tĩnh, ưu điểm của các loại thảo dược trong tự nhiên là lành tính, ít tác dụng phụ, phù hợp với hầu hết nam giới.

Bên cạnh công dụng tốt cho sinh lý, ngăn ngừa mãn dục sớm, lựa chọn thảo dược phù hợp còn hỗ trợ nam giới tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, sung mãn hơn.

Một số loại thảo dược quen thuộc với sinh lý nam giới phải kể đến là: Sâm dương hoắc, Nước giải khát, Ba Kích, Sơn Thù, Câu kỷ tử, Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm, Lộc nhung… Nam giới đều có thể sử dụng. dùng riêng hoặc phối hợp với các vị thuốc để mang lại tác dụng tốt.

2.3 Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu

Vitamin và khoáng chất là những vi chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể. Thiếu các nguyên tố vi lượng này, sức khỏe nói chung và sinh lý nói riêng của nam giới có thể bị ảnh hưởng.

Vì vậy, nam giới cần bổ sung định kỳ các loại vitamin và khoáng chất để cơ thể luôn trong trạng thái sung mãn, “đừng để yếu rồi mới uống” vì lúc này tác dụng thường không được như ý muốn.

Dưới đây là những nhóm vitamin và khoáng chất mà nam giới nên ưu tiên bổ sung để tăng cường sinh lý:

Vitamin C: Giúp tăng cường sức đề kháng, tăng sản xuất tinh trùng, giảm tác hại của quá trình oxy hóa gen DNA di truyền trong tế bào tinh trùng.
Vitamin B12: Hỗ trợ tăng khả năng đàn ông trong chuyện vợ chồng; phòng ngừa bệnh mất trí nhớ ở tuổi già.
Vitamin E: Hỗ trợ chống oxy hóa, bảo vệ tế bào cơ quan sinh dục; điều hòa hoạt động của tuyến sinh dục; Thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm rối loạn cương dương.
Kẽm: Đây là nguyên liệu không thể thiếu trong cấu trúc của Testosterone. Hầu hết các trường hợp giảm số lượng tinh trùng, tinh trùng loãng, giảm ham muốn ở nam giới đều liên quan đến tình trạng thiếu kẽm.
Magie: Bổ sung magie giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý, tăng khả năng hoạt động của tinh trùng; từ đó tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới.

Xem thêm bài viết hay: TOP 12+ Thuốc trị gout (gút) phổ biến nhất hiện nay

Ngoài ra, nam giới có thể bổ sung thêm sắt, canxi, kali… để cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng thiếu chất.

3. Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe sinh lý ở nam giới

Ngoài lưu ý “đừng để đến lúc yếu mới uống”, nam giới cũng cần lưu ý một số vấn đề sau trong chăm sóc sức khỏe sinh lý, cụ thể:

3.1 Lựa chọn sản phẩm tăng cường sinh lý uy tín

Nhu cầu chăm sóc sức khỏe của nam giới ngày càng cao khiến thị trường sản phẩm sinh lý nở như nấm sau mưa. Là người tiêu dùng thông thái, nam giới cần tỉnh táo lựa chọn những sản phẩm uy tín; có nguồn gốc rõ ràng. Đặc biệt, những sản phẩm đó phải được kiểm định và cấp phép bởi cơ quan chức năng.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc sử dụng hàng trôi nổi; chứa chất cấm có thể gây hậu quả khó lường; ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây liệt dương, mất khả năng đàn ông.

Viganam Tâm Bình – Hỗ trợ tăng Testosterone nội sinh, Tăng cường sinh lý

Thương hiệu: Dược phẩm Tâm Bình

Tìm hiểu thêmMua ngay

3.2 Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế

Tình trạng sinh lý của mỗi người là khác nhau. Do đó, việc điều trị hay bồi bổ để tăng cường sức lực cũng không giống nhau. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nam giới cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Nếu có bệnh cần đi khám tại các cơ sở y tế để biết rõ tình trạng bệnh. Từ đó có thể đưa ra biện pháp điều trị phù hợp.

3.3 Thực hiện chế độ ăn uống phong phú, khoa học

Dinh dưỡng là yếu tố liên quan mật thiết đến sức khỏe và sinh lý của nam giới. Nam giới cần ăn đa dạng các loại thực phẩm. Đặc biệt nên bổ sung thịt đỏ, hải sản, rau xanh vì chúng rất tốt cho chuyện “giường chiếu”.

Đặc biệt, nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh… Hạn chế ăn nhiều muối, đường, chất béo…

3.4 Ngủ nghỉ điều độ, hạn chế căng thẳng, stress

Cuộc sống hiện đại với nhiều lo toan có thể khiến nam giới thường xuyên bị căng thẳng. Mệt mỏi kéo dài có thể là nguyên nhân gây suy yếu tình dục, giảm hứng thú trong chuyện chăn gối.

Xem thêm bài viết hay: Người bệnh gút ăn tổ yến (yến sào) được không? Chuyên gia giải đáp

Vì vậy, nên cân bằng công việc, sắp xếp thời gian để nghỉ ngơi, giải tỏa căng thẳng; Đồng thời, bạn cần có những phút giây thư giãn bên gia đình và bạn bè.

3.5 Tập thể dục thường xuyên

Chơi một số môn thể thao yêu thích không chỉ giúp bạn năng động và khỏe mạnh mà còn là một cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe tinh thần. Hầu như ai gắn bó với một môn thể thao nào đó đều có tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Với sức khỏe sinh lý, thể dục thể thao giúp tăng cường lưu thông khí huyết; từ đó giảm mệt mỏi, uể oải; Hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ tình dục, giảm rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

3.6 Hạn chế rượu bia và thuốc lá

Trên thực tế, nam giới sử dụng rượu bia và thuốc lá có tỷ lệ mắc các bệnh nội khoa và ngoại khoa cao hơn nhiều so với những người không sử dụng. Sức khỏe kém, điều trị bằng thuốc có thể là nguyên nhân dẫn đến suy giảm sinh lý. Vì vậy, nam giới nên hạn chế những chế phẩm không tốt cho sức khỏe này để bảo vệ và giữ gìn sức khỏe ngay từ khi còn trẻ.

Tóm lại, rối loạn chức năng sinh lý là hiện tượng tự nhiên không ai có thể tránh khỏi. Đặc biệt hiện nay, tình trạng mãn kinh sớm có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Vì vậy, đàn ông “đừng để đến lúc yếu mới uống”. Cần có biện pháp củng cố, bổ sung sớm để duy trì và nâng cao hiệu quả hoạt động.

✅ TPBVSK VIGANAM TÂM BÌNH – HỖ TRỢ CĂNG BÓNG, TĂNG CƯỜNG SINH LÝ

Viganam Tâm Bình là sự kết hợp hài hòa giữa tinh hoa y học cổ truyền và công nghệ bào chế hiện đại. Sản phẩm bao gồm các thành phần như: Sâm ngọc linh, Nước sắc Dung, Ba kích…; đặc biệt là 2 trong 4 vị thuốc nổi tiếng là Nhân sâm và Lộc nhung. Cùng với đó là bộ tứ tinh chất bao gồm: Hàu New Zealand, Testofen từ Cỏ cà ri Ấn Độ, Bá bệnh, Bạch tật lê.

SẢN PHẨM HỖ TRỢ:

⭐ Bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý

⭐ Nguồn năng lượng dồi dào, tăng cường sức khỏe

⭐ Tăng Testosterone nội sinh, cải thiện các triệu chứng mãn dục nam

⭐ Giúp gân cốt khỏe mạnh, tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau lưng mỏi gối, giảm đi tiểu đêm do thận yếu.

Viganam Tâm Bình là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty Dược phẩm Tâm Bình – TOP 5 Công ty YHCT uy tín Việt Nam. Sản phẩm được bình chọn Hàng Việt Nam Chất Lượng Cao, Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích. Mời bạn tham khảo thêm các thông tin khác về Viganam Tâm Bình và các phương pháp tăng cường sinh lý trên các trang báo uy tín sau:

#js-slidebc .swiper-pagination{vị trí: tương đối;}

#js-slidebc .swiper-slide:not(.swiper-slide-active){opacity:0.4;backgroud:#fff;}