Viêm đại tràng nên uống sữa gì chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người khi mắc phải căn bệnh này. Dưới đây là những loại sữa phù hợp mà bạn có thể tham khảo kèm theo những lưu ý về cách sử dụng để đảm bảo an toàn.
1. Bị viêm đại tràng uống sữa được không?
Viêm đại tràng gây đau bụng, chướng bụng, táo bón, tiêu chảy, mệt mỏi… Những gì bạn ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các triệu chứng và khả năng khỏi bệnh. Để tăng cường sức khỏe, nhiều người thường nghĩ ngay đến sữa. Đây cũng được coi là cách tăng cân cho người bị đại tràng. Tuy nhiên, sữa có phù hợp với người bị đại tràng?
Đầu tiên phải nói rằng sữa là thực phẩm tốt cho sức khỏe khi cung cấp hàm lượng lớn chất dinh dưỡng và năng lượng cho người ốm. Hơn nữa, những người hay ốm vặt, đặc biệt là bệnh về tiêu hóa thường chán ăn nên sữa khá phù hợp vì dễ uống.
Khi nhắc đến sữa, người ta thường nghĩ đến sữa có nguồn gốc từ động vật. Loại sữa này thường chứa đường lactose. Đối với người bị viêm đại tràng, khả năng dung nạp đường Lactose trong sữa kém khiến cơ thể khó tiêu hóa và hấp thụ sữa, gây đau bụng, tiêu chảy,… Hơn nữa, lượng chất béo lớn trong sữa có thể gây hại cho sức khỏe của cơ thể. Hệ tiêu hóa kéo dài các triệu chứng viêm đại tràng nếu uống quá nhiều.
Do đó, người bệnh viêm đại tràng nên hạn chế sử dụng các loại sữa có chứa nhiều đường Lactose và chất béo trong giai đoạn này. Nhưng có thể cân nhắc bổ sung thêm sữa không đường và ít béo, sữa thực vật và cần uống đúng cách để đảm bảo sức khỏe.
Các triệu chứng của viêm loét đại tràng là gì?
2. Viêm đại tràng nên uống sữa gì?
Vậy bị viêm đại tràng nên uống gì, loại sữa nào phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn.
2.1. Sữa không kem
Sữa gầy (sữa gầy, sữa gầy) thường ít đường lactose và chất béo. Do đó, nó có thể phù hợp với đại tràng yếu lúc này. Ngoài ra, loại sữa này chứa ít calo nên bạn không cần lo lắng về khả năng tăng cân vượt mức.
2.2. Viêm đại tràng có nên uống sữa chua
Đây là loại sữa chứa hàm lượng lớn lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ đường ruột hoạt động hiệu quả. Hơn nữa, trong sữa chua còn chứa nhiều vitamin A, B6, B12, C, D, E, canxi, sắt… tốt cho sức khỏe. Bạn có thể dùng 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày.
Sữa chua cung cấp lượng lớn lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa
2.3. Sữa gạo
Sữa gạo có vị ngọt tự nhiên, không chứa đường Lactose, chứa nhiều vitamin A, B, D, sắt… Hơn nữa, hàm lượng flavonoid dồi dào trong sữa gạo cũng rất tốt cho sức khỏe.
2.4. Sữa yến mạch
Để thay thế cho sữa động vật, bạn có thể sử dụng sữa yến mạch. Loại sữa này rất giàu chất xơ hòa tan, vitamin A, D và kali. Khi vào đường tiêu hóa, chất xơ hòa tan trong sữa yến mạch kết hợp với nước tạo thành chất gel, bám vào thành ruột. Loại gel này giúp giảm hấp thu các chất béo có hại, hỗ trợ hoạt động của nhu động ruột. Chất xơ hòa tan khi vào đại tràng sẽ kích thích sự phát triển của một loại lợi khuẩn giúp bảo vệ đại tràng khỏi các tác nhân gây hại.
Sữa yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan
2.5. Sữa đậu nành thích hợp cho người bị viêm đại tràng
Nhiều người thắc mắc bị viêm đại tràng uống sữa đậu nành được không? Câu trả lời là người bị viêm đại tràng có thể sử dụng loại sữa này. Vì sữa đậu nành không chứa đường Lactose. Nhưng lại rất giàu canxi, kháng chất.
Uống sữa đậu nành nguyên kem, hạn chế đường là tốt nhất. Vì lượng đường quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Lưu ý là phải đun sôi kỹ sữa đậu nành, không nên uống quá nhiều vì cơ thể sẽ khó hấp thụ hết.
2.6. sữa óc chó
Cũng là một loại sữa có nguồn gốc từ thực vật, sữa óc chó là một trong những giải pháp cho bệnh viêm đại tràng. Loại sữa này không chứa Lactose nên phù hợp với người không dung nạp Lactose và bị viêm đại tràng. Với hàm lượng lớn chất dinh dưỡng, sữa óc chó giúp cơ thể bớt mệt mỏi.
Sữa óc chó không chứa Lactose
2.7. sữa ngô
Người bị viêm đại tràng cấp và mãn tính đều có thể sử dụng sữa ngô. So với các loại sữa hạt khác, sữa ngô chứa lượng chất xơ lớn hơn. Hơn nữa, trong loại sữa này có chứa các hoạt chất kháng viêm như zeaxanthin, lutein và anthocyanin rất tốt cho người bị viêm đại tràng.
2.8. Viêm đại tràng có nên uống sữa hạnh nhân
Người bệnh viêm đại tràng muốn thử một loại sữa lạ và ngon có thể dùng sữa hạnh nhân. Vitamin E và chất chống oxi hóa dồi dào trong loại sữa này rất có lợi cho sức khỏe người bệnh. Ngoài ra, do không chứa đường tự nhiên, ít calo nên hoàn toàn phù hợp với những người thừa cân, béo phì.
Sữa hạnh nhân chứa hàm lượng lớn vitamin E và chất chống oxi hóa
2.9. Sữa mè đen
Vừng đen thường xuất hiện trong một số bài thuốc dân gian chữa viêm đại tràng tại nhà. Bạn cũng có thể tận dụng tác dụng của loại hạt này bằng cách uống sữa mè đen. Trong sữa mè đen có chứa hàm lượng lớn protein thực vật, chất xơ, vitamin E. Những chất này có khả năng bảo vệ ruột kết, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hồi phục của ruột kết.
Đại tràng Tâm Bình – Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc đại tràng
Thương hiệu: Dược phẩm Tâm Bình
Tìm hiểu thêmMua ngay
2.10. Sữa đậu xanh
Đậu xanh từ lâu đã được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc. Sử dụng sữa đậu xanh sẽ làm giảm kích ứng niêm mạc đại tràng. Ngoài ra, sữa đậu xanh còn cung cấp protein, chất xơ, magie, vitamin B… cho cơ thể. Nhưng cần lưu ý cơ thể bị lạnh.
Sữa đậu xanh giúp giảm kích ứng niêm mạc đại tràng
2.11. Sữa công thức cho người viêm đại tràng
Hiện nay trên thị trường có một số sản phẩm sữa công thức được nhà sản xuất quảng cáo là dành riêng cho người bị viêm đại tràng hoặc sữa dành cho người bị bệnh đường ruột. Hãy chắc chắn rằng bạn pha sữa theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
3. Người bệnh viêm đại tràng uống sữa như thế nào?
Bên cạnh việc tìm hiểu người viêm đại tràng uống sữa gì thì việc uống đúng cách cũng rất quan trọng.
- Để đảm bảo an toàn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại sữa bạn có thể sử dụng.
- Người bị viêm đại tràng thuộc một trong các nhóm sau nên hạn chế uống sữa: Thiếu máu nặng, sỏi thận, trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét hành tá tràng. Đặc biệt những người dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sữa, không dung nạp đường Lactose thì không nên uống sữa.
- Tránh dùng sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao vì sẽ làm tăng gánh nặng cho đại tràng.
- Không nên lạm dụng, chỉ nên uống 1-2 ly sữa/ngày.
- Không nên thêm đường vào sữa vì sẽ gây khó tiêu.
- Tốt nhất là uống sữa khi còn ấm. Không nên thêm đá vì nó có thể gây kích ứng ruột kết.
- Bạn nên uống sữa sau khi ăn.
- Không nên uống sữa cùng với thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc khác trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Vì sữa có thể làm thay đổi dược động học của một số loại thuốc.
Không nên dùng sữa để uống kháng sinh khi chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ
4. Một số lưu ý
Người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề dinh dưỡng khác. Chi tiết:
- Kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng. Nên bổ sung vào thực đơn những thực phẩm giàu chất xơ, thịt nạc, trái cây, các loại hạt… Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, rượu bia… Nước lọc luôn là đáp án đầu tiên cho nước uống. Ăn gì tốt cho đại tràng? Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ…
- Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày tùy theo thể trạng và điều kiện chuẩn bị. Không ăn quá no trong mỗi bữa ăn.
- Bạn nên ghi lại những thực phẩm bạn ăn trong ngày. Điều này sẽ giúp bạn xác định loại thực phẩm nào sẽ làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.
- Ăn chậm và nhai kỹ.
- Nên chế biến thức ăn ở dạng hấp hoặc luộc. Hạn chế đồ chiên rán.
Bài viết đã đưa ra 11 gợi ý để trả lời cho câu hỏi bị viêm đại tràng nên uống sữa gì. Chú ý uống khi nào, uống bao nhiêu và uống như thế nào. Các loại sữa trên tuy được cho là phù hợp nhưng không được lạm dụng vì sẽ gây tác dụng ngược. Nếu bạn cần giải đáp những thắc mắc liên quan, hãy chat trực tiếp với chuyên gia.
XEM THÊM
- Viêm đại tràng nên ăn gì và kiêng gì? câu trả lời của chuyên gia
- Giải đáp thắc mắc bị viêm đại tràng có nên ăn sữa chua không
- TPBVSK hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm đại tràng
Bạn thấy bài viết Xem ngay 11 loại sữa dành cho người viêm đại tràng có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu không?, nếu không hãy comment góp ý thêm về Xem ngay 11 loại sữa dành cho người viêm đại tràng bên dưới để Trung Cấp Y Dược Tại TPHCM có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: trungcapyduoctphcm.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Xem ngay 11 loại sữa dành cho người viêm đại tràng của website trungcapyduoctphcm.edu.vn
Chuyên mục: Tin Y Dược